요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
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당뇨식만들기 브로콜리두부스프
봄이 오는듯 할때 대부분의 사람들이 입맛이 없다고들 하죠 맛도 아주 고소하면서 느끼하지않고 간간히 씹히는 베이컨맛 때문에 아주 즐겁운 식사가 되었다고 좋아라 하실겁니다. -
당뇨식만들기 마 된장소스 샐러드
샐러드 먹을일 있을때 당뇨환자와 함께하는 식사는 정말 미안스러우셨죠?? 기름안쓰고 생크림,마요네즈등 유지류를 안쓴 당뇨환자들을 위한 샐러드 레서피 개발에 몰두하려고요. -
당뇨식만들기 완자 버섯 볶음
입안 가득 버섯과 피망의 향으로....행복할 수 있는 식사시간이 된것 같네요~!! ※ 볶아 놓은 완자버섯 볶음을 개인접시에...완자세개와 나머지 야채와 버섯을 듬뿍 담아서 환자에게 주시는것 잊으시면 안돼요..!! -
당뇨식만들기 된장소스 가지구이
일본에는 우리나라 처럼 당뇨환자가 그렇게 많지 않다고 하네요. 그건 바로~~가지가 당뇨에 좋은 효과를 준다는 사실??!! 그렇죠?? 가지는 식품중에서 가장 강력한 암 억제효과를 발휘하는 식품이라네요. -
닭가슴살 스테이크 월넛샐러드
당뇨환자들은 생선을 먹을때도 등푸른 생선보다는 하얀살 생선으로 드시고, 육류는 기름기를 제거하고 드시는것이 좋아요 그래서 닭가슴살이 환자들 육류요리에 아주 좋습니다. 배부르게 먹어도 좋은 야채로 오늘은 푸짐하게 샐러드 식사를 해보도록 하죠~! -
당뇨식만들기 북어 감자국
늘 우리가 기억하고 있어야 하는건... 음식을 할때 튀기거나 지지는 것보다는 굽는것이 났고 기름을 되도록이면 안쓰도록 머리속에 메모리 하시는것이 좋을것 같아요. -
금주의식단 당뇨식 일주일 식단표
당뇨환자들이 가장 경계해야 할 계절이 겨울인것만은 확실합니다. 날씨때문에 운동량도 줄고, 많이 섭취해야 할 채소도 다양하지 못하니 여러가지 면에서 정말 주의를 요하는 계절인것 같네요. 이번주 식단을 한번 짜봤습니다 -
체리맘's Talk 당뇨식단을 짤때 초급자가 우선적으로 신경을써야 하는것
당뇨식단을 짤때 초급자가 우선적으로 신경을써야 하는것은 무엇일까요? 허용하는 음식과 금기시해야할 음식을 알아봅니다. -
당뇨식만들기 해초곤약 냉면
곤약특유의 향이나 맛때문에 싫어 하시는분들이 간혹 계시는데... 요즈음은 여기저기서 새롭게 개발을 해 좋은 제품들이 많이 나오고잇 -
금주의식단 아침밥상
도시락을 어느날 잊어버리고 와서는 외식도 자꾸 요령껏 지혜롭게 할 줄 알아야한다고 고집을 피워 요즘은 아침과 어쩌다 저녁밥상만 차리고 있습니다. 당뇨환자 자신도 외식을 할때는 어떤음식이 좋고 ,나쁘고 어떤 반찬은 먹어도 괜찮고,나쁘고 이런 정도의 개...
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