요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
함께 나누세요
> 
-
NO밀가루 웰빙과자!! 꽃처럼 이쁜 고구마상투과자!! [고구마상투과자, 고구마요리,맛있는 간식]
요즘 제 뱃속에 거지가 들었나봅니다~ 방금 밥을 먹었는데도 정말 뒤돌아서면 배가 고프다눈...ㅠㅠ 위장에선 뭐라도 넣어달라고 마구 아우성이고 머릿속에선 절대로 그러면 안된다 하공... 그런데 어느 순간,,,고구마를 찌고 있는 제모습 발견!!ㅠㅠ -
폭염을 이기는 밥도둑 여름반찬,,, 고추장물[멸치고추장물]
멸치고추장물[ 고추장물만들기, 여름반찬 밥도둑,,, 고추장물 ]오늘 소개할 레시피는 폭염을 이기는 여름반찬으로...'밥도둑'이란 수식어가 결코 모자람이 없는 멸치 고추장물이다.4~5년전 친구를 통해 알게된 고추장물은 경상도요리라고 하는데...입맛이 ... -
한끼식사로 딱 좋은 파&소시지볶음밥 맛있게 만드는 법 [파소지지볶음밥 만드는 법]
어제 아침 겸 점심으로 만든 파 소시지 볶음밥을 소개하려구요. 특별히 약속이 있지 않으면 늘 혼자 점심을 먹게 되는데요. 혼자 밥 먹으며 반찬 줄줄이 꺼내놓는것부터 시작해서... -
[냉스프]가슴속까지 시원하고 부드럽게...단호박냉스프ⓦ테팔Tefal 블렌드포스 글라스
단호박냉스프[ 냉스프, 단호박요리, 테팔Tefal블렌드포스 글라스 믹서기 추천 ]더위에 지치고... 지치고...그러다보니 자꾸 시원한 것만 찾게 됩니다.그래서 스프도 시원하게 냉스프로...ㅋ밤단호박을 이용해 만들었더니 달콤하고 부드럽고... 부드럽게 달콤한것이..... -
입맛없는 여름철 밥도둑 깻잎장아찌
여름철 밑반찬으로 좋은 깻잎장아찌... 저렴한 가격으로 만들수 있는 밑반찬이기도 하고 깻잎향의 은은함이 입맛도 살려주는 여름철 반찬인데요. 연일 내리는 비소식에 지금 과일이며 채소들의 가격이 엄청 뛰어 올랐다고 하더라구요. -
명란젓두부찌개!! 양보할 수 없을만큼 맛있어~ [명란젓두부찌개 만드는 법,명란젓&두부&새우젓찌개요리]
여름엔 더운이유도 있었지만 국물요리엔 건강을 해치는 나트륨함량이 많다고 하여 찌개나 국,탕 같은 종류를 의식적으로 덜 먹으려 아예 만들지 않을때가 많았는데... -
한그릇의 행복,,,소고기 볶음쌀국수
소고기 볶음쌀국수[ 쌀국수볶음면, 소고기 요리 ]행복하기에 한그릇으로 충분하다면너무 밑도끝도 없는 표현일까?!?ㅋ어쨌든 난 소고기 넉넉히 넣은 볶음쌀국수 하나로도 잔잔한 행복이 느껴지니...식탐이 많다고 해야할지?!?욕심이 없다고 해야할지?!?이거,,, 무슨 ... -
쉽다 쉬워!! 촉촉한 노버터머핀 만들기!!
요즘 버터를 되도록이면 안먹으려 노력하고 있습니다. 맛은 있지만 별로 몸에 좋을건 없쟎아요. 뭐,,, 그렇다고 그동안 몸에 좋은것만 챙겨먹었던것도 아니면서 새삼스레...ㅋ 무튼,,, 참을 수 있을때까지 참아보려구요. -
파프리카 넣어...미역냉국
파프리카 미역냉국[ 미역냉국 만들기, 파프리카 요리 ] 여름에 냉국이 빠질 수 없지!!그런데얼마전 뉴스를 보니냉국에 나트륨과 당분이 어마무시하게 들어있어 현대인들의 건강을 위협한단다.굳이 뉴스가 아니더라도이미 알고는 있었지만... 그동안 ... -
바삭 고소한 애호박전
무진장 더울것 같았던 하루 나름 바람도 살랑살랑 불어주는 통에 그닥 덥지 않은 한주를 시작했습니다. 울신랑도 휴가이고.. 아직 휴가계획도 없고.. 종일 집에서 아이들 챙기고 하다보면 하루가 후다닥... -
힘이 불끈~'산에서 나는 장어' 둥근마를 넣은 둥근마 현미죽!! [마&현미&죽 요리,건강죽,웰빙죽 만들기,둥근마 현미죽, 둥근마요리]
만들기,둥근마 현미죽, 둥근마요리]얼마전,,, 나눔농장의 카스님께서 둥근마를 한가득 보내주셨어요. 일반마 보다 뮤신이라는 당단백질 함량이 3배 전분함량이 23.7%로 월등히 높은 둥근마는'산에서 나는 장어' 라고 불리울 만큼 원기회복과 스테미나 증강에 좋다고 ... -
주말간식으로 강추!! 한번 물면 멈출 수 없는 치킨요거트또띠아피자[동원순닭가슴살,닭가슴살요리,요거트,또띠아피자만들기]
본격적인 장마가 시작되면서 비록 비바람은 불어제끼지만 주말의 달콤한 간식타임만큼은 포기할 수 없어 만들어 본 치킨요거트또띠아피자입니다.
최신
이전
