요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
함께 나누세요
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매콤한 발아콩 두부샐러드
두부의 영양을높이기 위해 콩을 싹을 틔워서 만든 발아콩두부를 이용해 보았습니다. 콩에는 레시틴 ,필수 지방산인 리놀렌산이 풍부하지요. 우리몸의 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아주니, 나이가 들수록 자주 먹어야하는것이 두부입니다, -
도라지나물 < 도라지볶음 >
도라지는 목을 보호하는 성분이 있습니다. 그래서 도라지나물은 목감기의 예방에도 좋습니다. 마른 백도라지를 불려서 나물을 하면 더욱 좋은 도라지의 영양과 맛을 볼수가 있지요. -
피칸치즈Cake
풍부한 맛과 질감이 뛰어난 치즈Cake입니다. 바닥의 쿠키에는 피칸을 넣어서 더욱 고소합니다. 거품을 내는 과정이 없어서 만들기 쉬운 피칸치즈Cake은 완성도가 높습니다. 크림치즈의 향과 맛이 진하고 은은한 바닐라향이 좋은 피칸치즈Cake을 만들어 보세요~. -
뚝배기 계란찜(뚝배기 달걀찜)
아빠들이 점심으로 드시는 메뉴 중 달걀찜이 아주 많은 퍼센트를 차지한데요.. 그런데 여러분들... 만들기 어려우셨죠?! 알려드리는 대로 따라 해보시면 가슴이 뛰실거에요~ 고명은 이것저것 다 넣으시고요... 혼자서 조용히 해보세요... 놀라실 거예요~ -
[파티요리] 향긋한 사과 cake
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힘이 불끈~@*@ 입이 얼얼한~~낙지볶음
요즘 낙지가 가격도 만만하던데....이계절에 한참 맛오른 낙지를 먹으면 힘이 불끈 솟을것 같아...어제 생선가게에서 낙지연포탕을 해먹으려고 사왔는데.... 이런 이런~~~~~~모시조개를 깜빡하고 안사왔네요. -
닭가슴살 김치볶음
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닭가슴살 김치볶음
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소고기 김치 야채말이~
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소고기 김치 야채말이~
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몸보신용, 닭날개 볶음
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몸보신용, 닭날개 볶음
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