건강
계절별 가족건강을 지키고
예방하는 방법을 함께 나누세요
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환절기에 알아둬야 할 건강상식
건강은 잃기 전 지키는 것이 최선이다. 건강을 유지하기 위해서는 평소에 영양섭취에 신경 쓰면서 적절한 휴식, 운동 등의 생활습관을 가져 건강한 상태를 유지할 수 있도록 노력해야 한다. 환절기에 필요한 건강상식을 통해 건강 관리하는 방법에 대해 알아본다. -
스트레스와 작별하는 법
향기 나는 사람으로 살고 싶지만 각종 스트레스에 무뚝뚝해지고 강퍅해지는 성격, 무표정해지는 얼굴로 억센 아줌마 소리를 듣고 사는 주부. 마음에 쌓인 스트레스를 털어낼 수 있는 방법에 대해 소개한다. -
장염 줄이는 여름식탁 건강상식
비가 자주 와서 습도가 높은 여름은 곰팡이, 세균이 번식하기 좋은 환경이 만들어져서 장염환자도 늘어난다. 장염은 장에 생기는 질환으로 대장이나 소장에 염증이 생겨 발생한다. 장염의 원인과 증상, 예방법, 건강한 식탁을 차리는 노하우에 대해 알아본다. -
야외 나들이에 알아둬야 할 건강상식
야외활동, 나들이가 잦아지는 계절. 행복하고 여유로운 순간에 맞닥뜨리게 되는 부주의와 실수로 인한 각종 사고, 불안하고 당혹해 놓치기 쉬운 건강상식, 응급조치법에 대해 알아본다. -
당뇨에 좋다는 "대나무잎" 그 효과는?
"당뇨"는 소변에서 당이 나오는 증상으로 혈액 속의 당이 분해되지 않아 소변으로 그대로 배출되는 질병이다. 하지만 이 간단한 증상이 가져오는 결과는 상상을 초월할 정도로 무시무시하다. 혈액 속에 당이 많으면 온 몸이 마치 설탕에 절어버리는 것과 같아 모든 ... -
미세 먼지 가득한 황사 주의
개도 안 걸린다는 오뉴월 감기 때문에 우리 ‘엄마’들이 때아닌 비상에 걸렸다. 예전에 비해 감기환자가 이렇게 급증하는 데는 어느 때보다 강하게 몰아치는 황사의 영향이 크다고 할 수 있다. 특히 황사가 감기발생에 직접적으로 작용한다는 것을 의학적으로 증명... -
절대 안 빠지는 뱃살, '마시는함초'로 뺀다?
비키니와 다이어트의 계절인 여름이 다가오면서 고민하는 여성들이 늘고 있다. 여름철 군살 없는 몸매를 뽐내기 위해 무한 다이어트가 필요한 시기이기 때문이다. 특히 비키니 라인의 천적인 불룩한 아랫배는 여성들에게 악몽 그 자체다. 특히 다양한 다이어트 방... -
오뉴월에 웬 감기?…"이상기후가 원인, 그 해결책은?"
개도 안 걸린다는 오뉴월 감기 때문에 아이를 둔 '엄마'들이 때 아닌 비상에 걸렸다. 예전에 비해 감기환자가 급증하는 데는 어느 때보다 강하게 몰아치는 황사의 영향이 크다고 할 수 있다. 더구나 최근의 황사는 미세먼지 함량이 높아 더욱 큰 주의가 필요하다. ... -
혈관을 깨끗하게 해주는 음식 best 4
음식만으로도 혈액 맑게 할 수 있어 혈관을 깨끗이, 튼튼히 하는 음식 골라야 우리 몸의 구석구석에 흐르고 있는 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 한다. 따라서 혈액이 맑고 원활하게 흘러야 건강을 유지할 수 있다. 섭취하는 음식만으로도 어느정... -
건강에 안좋은 음식, 비만 부를 뿐 아니라 집중도 낮춰 성적부진..
정크푸드 같은 건강에 좋지 않은 음식을 섭취하는 학생들의 경우 비만을 초래하는 것 외에도 집중도를 떨어뜨려 성적 부진까지 불러온다는 연구 결과가 영국에서 발표됐다.영국 데일리 메일은 5일 웨스트 오브 잉글랜드 대학 연구진의 연구 결과를 인용, 건강하지 못...
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