건강
계절별 가족건강을 지키고
예방하는 방법을 함께 나누세요
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한 주간의 피로를 찜질방에서 풀어보자.
남녀노소를 불문하고 요즘 한창 인기있는 찜질방. 편한 옷차림으로 가족이 함께 즐기는 재미가 있을 뿐 아니라 쌓인 스트레스를 쉽게 풀 수 있어 찜질방을 찾는 사람들이 많다. 이왕이면 피로 회복과 피부 미용. 다이어트에 좋다는 찜질방을 제대로 알고 찾으면 더... -
처치곤란 얼굴살- 내 얼굴형을 알면 ok
물만 먹어도 얼굴살이 찐다는 사람이 있는 가하면, 마른 얼굴인데 이중턱살로 고민중이라는 사람도 있다. 이처럼 얼굴형에 따라 각자 고민하는 내용도 천차만별! 얼굴형에 맞는 올바른 다이어트법을 알아보자! -
체지방을 줄이는 생.활.백.서!
체지방 1kg의 열량은 약 7,200kcal로 체지방 1kg을 빼기 위해서 무려 16시간을 런닝머신에서 달려야 한다. 그만큼 살을 빼는 것은 단기간에 할 수 있는 것이 아니다. 생활습관을 바꾸면 건강하고 쉽게 다이어트에 성공할 수 있다! 그 방법은? -
주부 다이어트는 Miss와 다르다!
결혼 전과 결혼 후 다이어트 방법이 달라야 한다? 알고 있나요? 미스일 때와 주부일 경우 다이어트 방법이 달라야 합니다. 주부들의 다이어트 어떻게 시작해야 하고 어떤 방법이 있는지 미즈에서 알아보았습니다^^ -
하루 30분으로 쉽게 빼는 줄넘기 다이어트
줄넘기 다이어트의 가장 중요한 준비물은 바로 줄넘기! 물론 이것만 준비되면 시작할 수 있지만 꾸준한 운동으로 즐기기 위해서는 이왕이면 통기성이 좋고 땀을 흡수하는 소재의 상하의 운동복을 입는 것이 좋다. 여기에 밑창이 두껍고 푹신한 운동화를 신는다면 금... -
사무실에서 하는 간단한 요가 스트레칭
하루 중 대부분의 시간을 보내는 사무실, 오늘따라 목이 뻐근하고 스트레스가 쌓이는 중이라면? 사무실 안에서 아무도 모르게 즐기는 초간단 요가! -
유방암 예방 /유방암의 예방법과 치료법은?
유방암의 원인은 구체적으로 밝혀지지 않았지만, 연령, 음주, 방사선노출, 가족력 등이 발병에 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 특별한 증상이 없는 유방암은 조기에 발견하면 생존율이 높은 암. 유방암의 예방법, 치료법 등에 대해 알아본다. -
남편 금연 약속 지키키 대작전
금연과의 전의가 불타오르는 연초가 도래했다. 연말 각종 모임을 핑계로 "내년부터, 내년부터"를 부르짖던 남편들이 더 이상 숨을 곳이 없어졌다는 의미다. 하지만 막상 금연에 돌입하고서 며칠도 못가 '상사에게 깨졌네', '금단현상 때문에 일이 안 되네' 핑계를 대... -
건강음료시장 최대 화두...홍초 vs 흑초
자신의 아름다움을 지키기 위해 진주를 이것에 녹여 마셨다는 미의 대명사 클레오파트라. 호흡기 질환, 피부병, 광견병에 물린 상처에 이것을 썼다는 서양의학의 시조 히포크라테스. 몸의 유연성을 위해 이것을 마신다는 서커스단의 곡예사. 위의 세 이야기에서 ... -
사람마다 다른 입 속 건강 관리법
왜 생길까? 가장 주된 원인 중 첫 번째는 스트레스로 알려져 있으며, 비타민이나 엽산 결핍 상태에서 발견되는 경우도 있다. 이외에도 혀를 깨물어 생긴 아주 조그마한 상처가 이어지는 경우, 당뇨병을 앓는 환자에게도 빈번이 발생한다. ‘전문 직업을 가진 사람, ...
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