Ȩ> °Ç°­ > °Ç°­Ä¶¸°´õ > How to health
±Û¼ö ±Û¼ö(322)
»ìÀÎÁøµå±â Çѱ¹ »ç¸ÁÀÚ µîÀå, °øÆ÷ÀÇ »ìÀÎ Áøµå±â ÇÇÇÏ´Â ¹ý »õ±Û
ÀÏ¸í ¡®»ìÀÎÁøµå±â¡¯·Î ºÒ¸®´Â ÀÛÀº¼ÒÂüÁøµå±â ¶§¹®¿¡ °©ÀÚ±â Áøµå±â¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â °èÀý, Áøµå±â¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¹ý, ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº»´Ù.
ȭâÇÑ º½, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ý µ¡±Û1
     ÃʵîÇб³ 2Çг⠾ÆÀ̸¦ µÐ ÁֺΠ±è¹Ì¿µ(°¡¸í)¾¾´Â ¿äÁò °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù. »õ ÇгâÀÌ µÇ¾úÁö¸¸ ´Ù¸¥ Ä£±¸µé¿¡ ºñÇØ À¯µ¶ ¿ì¸® ¾ÆÀ̸¸ ¿Ö¼ÒÇϰí À۾ƺ¸ÀδÙ. ±×·¯´Ùº¸´Ï Ä£±¸µé°úµµ Àß ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇϰí ÁÖ´ª µé¾îÀÖ´Â °Í °°¾Æ ¼Ó»óÇÏ´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â ÇкÎÇüµéÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹´Ù. ¿¹Àü°ú ´Þ¸® ÀÚ½ÄÀÌ ..
°¡½À±â»ì±ÕÁ¦ Æó¼Õ»ó Àǽɻç·Ê, Áúº´°ü¸®º»ºÎ¿¡¼­ Á¶»ç Àç°³
     º¸°Çº¹ÁöºÎ Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå Àüº´À²)´Â ÃѸ®½Ç ÁÖ°ü ºÎó°£ ÇùÀÇ °á°ú¿¡ µû¶ó °¡½À±â»ì±ÕÁ¦ Æó¼Õ»ó Àǽɻç·Ê¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç¸¦ Àç°³Çϸç, ¡®Æó¼Õ»ó Á¶»çÀ§¿øÈ¸¡¯ÀÇ Á¦¾ÈÀ» ¼ö¿ëÇÏ¿© Á¶»ç¸¦ ÃßÁøÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.Áö³­ 4.11ÀÏ Æó¼Õ»ó Á¶»çÀ§¿øÈ¸´Â Àǽɻç·Ê Àüü¿¡ ´ëÇÑ ÆóCT ¹× Æó±â´É°Ë»çÀÇ..
Àڱðǰ­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº "§ À½½Ä" Àû°Ô ¸Ô¾î¾ß
     ±èÄ¡, À徯Âî, Á£°¥ µîÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹ä»ó¿¡¼­ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ¹ÝÂùÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. À̵é À½½ÄÀÇ °øÅëÁ¡Àº § À½½Ä, Áï ³ªÆ®·ýÀ» °úµµÇÏ°Ô ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿Í Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸÀÇ ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 5gÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ´Â ¶ó¸é ÇÑ ºÀÁö¸¸ ¸Ô¾îµµ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ÇÏ·ç..
¡®¾à½Ã¡¯ Á¶±â ±³Á¤À¸·Î, ½Ã·Â¾ÇÈ­ ¸·¾Æ
     °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø(¿øÀå °­À±±¸)ÀÌ ÃÖ±Ù 5³â°£(2008~2012³â)ÀÇ ½É»ç°áÁ¤ÀڷḦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¡®¾à½Ã(H53.0)¡¯¿¡ ´ëÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Áø·áÀοøÀº 2008³â 21,273¸í¿¡¼­ 2012³â 21,080¸íÀ¸·Î ¼ÒÆø °¨¼Ò(0.9%)ÇßÀ¸³ª 2¸¸¸í ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÃÑÁø·áºñ´Â 2008³â ¾à 9¾ï8õ¸¸¿ø¿¡¼­ 2012³â ¾à 12¾ï6..
¡®Ãµ½Ä¡¯ ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿ä·É
     ºÎ¸ð³ª °¡Á·, ÇüÁ¦ Áß¿¡ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À̳ª, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, °á¸·¿°, ½Äǰ ¾Ë·¹¸£±â, ¾à¹° ¾Ë·¹¸£±â, õ½Ä µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀӽŽñâ¿Í Ãâ»ý ÈÄ 1¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ½Ã±â¿¡ ȯ°æ°ü¸® µî¿¡ ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù.Áý¸ÕÁö Áøµå±â¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â ¾ÆÀÌ´Â »ýȰÇÏ´Â ¹æÀÇ ½Ç³»È¯°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â..
¡®ÃëÇÐÀü ¾Æµ¿¡¯ õ½ÄȯÀÚ 3¸í Áß 1¸í²Ã·Î ¸¹¾Æ
     ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü(ÀÌ»çÀå ±èÁ¾´ë)ÀÌ ÃÖ±Ù 6³â°£(2006-2011³â) È£Èí°èÅëÀÇ ÁúȯÀΠõ½Ä(J45-J46)ÀÇ °Ç°­º¸Çè Áø·áºñ Áö±ÞÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¡®Ãµ½Ä¡¯ ÁúȯÀ¸·Î ÁöÃâµÈ Áø·áºñ´Â 2006³â 2,729¾ï¿ø¿¡¼­ 2011³â 3,238¾ï¿øÀ¸·Î ¿¬Æò±Õ 3.5% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.Áø·á 1Àδç Áø·áºñ´Â 2006³â 12¸¸..
³ªµéÀÌ °èÀý 5¿ù, ¡®ÂüÁøµå±â¡¯ Á¶½É
     ÃæÃ»³²µµ´Â ¡®ÁßÁõ¿­¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÈıº¡¯ÀÌ ±¹³»¿¡¼­ ¼­½ÄÇϰí ÀÖ´Â ÀÛÀº¼ÒÂüÁøµå±â¿¡¼­ ¿øÀαÕÀÌ È®Àεʿ¡ µû¶ó ÁßÁõ¿­¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõ ¿¹¹æ°ü¸®¿¡ ³ª¼¹´Ù.6ÀÏ µµ¿¡ µû¸£¸é, Ç÷¼ÒÆÇ°ú ¹éÇ÷±¸¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ¹ß¿­°ú ÇǷΰ¨, ½Ä¿åÀúÇÏ µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁßÁõ¿­¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÈıºÀº Áö³­ 2009³â ..
ÀڱñÙÁ¾, ÇѹæÄ¡·á·Î À̰ܳ½´Ù
     ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ÀڱñÙÁ¾Àº 35¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼ºµé 10¸í Áß 5¸í ÀÌ»ó¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀ¸·Î °¡Àӱ⠿©¼º 40~50%ÀÇ ¹ßº´·üÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¹ßº´·üÀÌ 20´ë¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹«¾ùº¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ÀڱñÙÁ¾ÀÇ Ä¡·á¼ú¿¡ ´ë..
¿ÜÃâ ÀüÈÄ ¿©µå¸§ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ "³ªµéÀÌ °èÀý 5¿ù"
     °¡Á¤ÀÇ ´Þ 5¿ùÀº ¾ß¿Ü¿¡¼­ Ȱµ¿Çϱâ ÁÁÀº °èÀý´ä°Ô ¿îµ¿È¸³ª ¼Òdz, °¡Á·¸ðÀÓ µîÀ¸·Î ¹Û¿¡¼­ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï ÇǺΰ¡ Àڿܼ±¿¡ ÀÚÁÖ ³ëÃâµÉ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´õ¿î ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ ÇÇÁö°¡ °ú´Ù »ý¼ºµÅ Æò¼Ò ¿©µå¸§ ÇǺÎÀÎ »ç¶÷Àº Áõ¼¼°¡ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ°í ¿©µå¸§ÀÌ Àß ³ªÁö ¾Ê´ø »ç¶÷µµ ..
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â
°æ±â»çÀ̹öÀåÅÍ <ÍÔ´Ü¹é °íÄ®½· À¯Á¦Ç°>20¸í¸ðÁý
¹è¶õÀÏ, »ý¸®½ÃÀÛÀÏ °è»ê±â
ÀǾàǰ °Ë»ö °Ç°­ Àü¹®»ó´ã
¿©¼º°Ç°­ º£½ºÆ®
¹ÌÁî °­ÀǽÇÀº ÇÒÀÎ Áß

»óÈ£¸í:(ÁÖ)µå¸²¹ÌÁî | ´ëÇ¥ÀÌ»ç:õ¼±¾Æ | °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓ:Á¶¾ç·¡ | »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£:101-81-54206
Åë½ÅÆÇ¸Å½Å°í:Á¦ 2009-¼­¿ïÁß±¸-0544È£ | ±â¼úÇõ½Å±â¾÷ À̳ëºñÁî ÀÎÁõ:Á¦8012-1870È£ | º¥Ã³ ÀÎÁõ:Á¦200814774È£
Áö½Ä¡¤Àη°³¹ß»ç¾÷°ü·ÃÆò»ý±³À°½Ã¼³:Á¦ Áö½Ä-118È£ | Á÷¾÷Á¤º¸Á¦°ø»ç¾÷:¼­¿ïû Á¦2002-9È£
À¯·áÁ÷¾÷¼Ò°³»ç¾÷:Áß±¸-À¯-2010-6È£ | ÁÖ¼Ò:¼­¿ï½Ã Áß±¸ À»Áö·Î 238,(À»Áö·Î6°¡ ÄÉÀÌÆ¼ À»ÁöÁö»ç) 4Ãþ (¿ì)100-196
°í°´Áö¿ø:02-3668-9700 | FAX:02-3676-6141 | E-mai:webmaster@miz.co.kr
Copyright (c) 2000-2013 (ÁÖ)µå¸²¹ÌÁîAll rights reserved

»çÀ̹öÀåÅÍ <ÍÔ´Ü¹é °íÄ®½· À¯Á¦Ç°>20¸í¸ðÁý
üÇè´Ü Èı⠹è³Ê
¿ä¾ç¶óÀÌÇÁ