요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
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두부 다이어트 요리법
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육개장과 약식미니오꼬노미야끼
날추운때는...얼큰하면서 시원한 맛이 느껴지는 뜨끈한 국이 생각나곤하죠?? 자주 먹으면서 막상 끓여보려고 하면 용기가 안나는....육개장~~★ 오늘 한번 넉넉히 마련해 이웃과 함께 년말을 따스하게 보내시는건 어떨까요?! 여기또 육개장에 필요한재료를 조금씩... -
다이어트에 좋은 10가지 조리법&식사법
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다이어트에 좋은 10가지 조리법&식사법
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양배추 피클
피클중에 피클.... 원석 루비보다 더 예쁜 색을 간직한 양배추피클. 우리몸에 그렇게도 좋다는 양배추?! 거기다 값은 또 얼마나 착해요~~~~~?? 특유의 향도 안느껴져 꼬맹이들도 좋아라하는 식탁의 보석을 오늘 함께 캐볼까요?? (=^-^=) -
달큰한 깻잎 장아찌
365일 마트에가면 언제라도 구할 수 있는 싱싱한 깻잎으로... 구이음식엔 정말 좋은 장아찌를 만들어볼까요?! 근데요....이거이 부작용이 있답니다. 달콤새콤함에 빠져....그만 과식을 하고 만다는....ㅋㅋㅋㅋ -
3색 무쌈 만들기
고기먹을때도...아이들 잘안먹는 야채를 먹일때도... 버섯쌈에도........구절판에도 쓸모가 너무 너무 많은 무쌈~!! 오늘 한번 만들어 봅시다. 예쁘게 알록달록 여러가지 색으로.....화사하게.....ㅎㅎㅎ -
단촐한 칼국수 만들기
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살찌지 않는 다이어트 식사법
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양미리 조림2가지
동해안에 제철맞은 양미리가 지천이랍니다. 한두름에 2,000원 그렇다면 1마리에 200원 꼴인가요?? 산란기에 알이 통통한 양미리는 왕소금뿌려 즉석에서 궈먹어도 그맛이 일품이랍니다. 맛있는 양미리로 식탁을 소담하게 꾸며보시는건 어떨까요~!
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