ÈçÈ÷ ´ç´¢º´À̶ó Çϸé Æ÷µµ´çÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ³ª¿À´Â º´À¸·Î ¾Ë°í Àִµ¥, Àý¹ÝÀº ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ´ç´¢º´Àº Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ Ç÷Áß Æ÷µµ´ç ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ¼Òº¯À¸·Î Æ÷µµ´çÀÌ ¹èÃâµÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â ´Ù´¢, ´ÙÀ½, ´Ù½ÄÀ̸ç, ½Ã·ÂÀúÇÏ, µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÅÀå±â´É ÀúÇÏ µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
´ç´¢º´¿¡´Â Àν¶¸° ÀÇÁ¸Çü(Á¦1Çü)°ú Àν¶¸° ºñÀÇÁ¸Çü(Á¦2Çü) ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Ù. À¯ÀüÀû ¿äÀÎ µîÀ¸·Î ¹ßº´ÇÏ´Â Á¦1Çü ´ç´¢º´Àº ¿ì¸® ³ª¶ó ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ 3-5% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº ½Ä»ýÈ°ÀÇ ¼­±¸È­¿¡ µû¸¥ °í¿­·®, °íÁö¹æ, °í´Ü¹é ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ ¿äÀÎÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù.

  Á¦1Çü ´ç´¢º´ Á¦2Çü ´ç´¢º´
¹ßº´¿¬·É ÀþÀº ¿¬·É(30¼¼ ÀÌÀü) 40¼¼ ÀÌ»ó Áß³â±â ÀÌÈÄ
¹ßº´¾ç»ó °©Àڱ⠹ߺ´ ¼­¼­È÷ ÁøÇà
¿øÀÎ ÀÚ°¡¸é¿ª±âÀü, ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿° µî¿¡ ÀÇÇÑ ÃéÀåÀÇ Æı« À¯ÀüÀû °æÇâÀÌ °­Çϸç, ºñ¸¸, ³ëÈ­, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÁøÇà
ºñ¸¸°úÀÇ ¿¬°ü¼º ¾øÀ½ ÀÖÀ½
ÃéÀåÀÇ Àν¶¸°ºÐºñ ¿ÏÀü °áÇÌ °¨¼ÒµÇ¾ú°Å³ª ºñ±³Àû Á¤»ó
»ç¿ë¾à¹° Àν¶¸° °æ±¸Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦, Àν¶¸°

* ÀÌ ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ƯÀÌ ÇüÅÂÀÇ ´ç´¢º´À̳ª Àӽżº ´ç´¢º´ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

Àӽżº ´ç´¢º´Àº º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÀÇ»ç¿Í º»ÀÎÀÇ °ü½ÉÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àӽżº ´ç´¢º´ÀÌ Àß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì´Â, 4.5kg ÀÌ»óÀÇ °Å´ë¾Æ Ãâ»ê, »ç»êÀ̳ª ±âÇü¾Æ Ãâ»ê, Á¶»ê µîÀÇ »ê°ú º´·Â°ú ´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··Â, ºñ¸¸Çϰųª ÀӽŠÁß¿¡ üÁß Áõ°¡°¡ ½ÉÇÑ »ê¸ð, ¼Òº¯¿¡ ´Ü¹éÁúÀ̳ª ´çÀÌ ³ª¿À´Â »ê¸ð, °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð µîÀÌ´Ù.

Àӽżº ´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü±âÁØ

äÇ÷½Ã°£ Ç÷´ç(mg/dl)
Á¦1Çü ´ç´¢º´ Á¦2Çü ´ç´¢º´
°øº¹ 105 95
½ÄÈÄ1½Ã°£ ÈÄ 190 180
½ÄÈÄ2½Ã°£ ÈÄ 165 155
½ÄÈÄ3½Ã°£ ÈÄ 145 140
¹è¶õÀÏ, »ý¸®½ÃÀÛÀÏ °è»ê±â
¿©¼º°Ç°­ º£½ºÆ®
How to Health »ý¸®/ÀÓ½Å/ÇÇÀÓ
¹ÌÁî °­ÀǽÇÀº ÇÒÀÎ Áß

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥