여름철 두피 관리법

등록일 2014-08-28 15:30

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땀과 피지의 분비가 많아지는 여름철에는 피부관리 못지 않게 두피 관리도 중요하다. 강한 자외선은 두피를 거칠게 하고 트러블을 일으키며, 땀과 피지는 모공을 막아 트러블을 심하게 만든다. 여름철 두피를 건강하게 관리해야 계절이 바뀌어도 탈모 등으로 고생하지 않는다. 여름철 두피 관리하는 방법에는 어떤 것이 있는지 소개한다.

◎두피 건강의 적, 자외선으로부터 두피 보호하기

자외선은 피부조직만 상하게 하는 것이 아니라 두피, 모발에도 영향을 미친다. 자주 자외선에 노출되면 건강한 두피도 망가져, 트러블이 생기거나 머리카락이 얇고 푸석해진다. 두피를 상하게 하는 자외선은 머리카락의 단백질을 파괴시키고 모근도 약하게 만든다. 또 자외선은 땀과 피지를 생성하고 모공을 막기도 하므로 그냥 방치하면 발모나 탈모증상이 생길 수 있다.

때문에 자외선으로부터 두피나 모발을 건강하게 보호하기 위해서는 매일 저녁 꼼꼼하게 샴푸하고 외출할 때는 자외선차단제, 로션 등을 발라주는 것이 좋다. 여름에는 쿨링성분이 포함된 샴푸를 사용해 두피의 열을 내려주는 것도 좋은데, 멘톨 성분 등이 함유된 샴푸를 선택하면 된다. 두피나 모발에 사용하는 자외선차단제는 스프레이타입을 선택해서 분사해 사용하거나 자외선차단 효과가 있는 헤어에센스를 모발에 발라주면 된다.

외출 할 때 모자나 양산을 쓰는 것도 좋다. 모자를 쓸 때는 열이 외부로 발산되지 못하면 모공을 막을 수 있으므로 통풍이 잘 되는 소재의 모자를 선택해야 하고 챙은 넓을 수록 좋다. UV코팅이 된 양산은 자외선을 막아주는 효과가 있지만 자외선차단제를 함께 사용하면 더 효과적이다. 색상은 검정이나 짙은 남색 등이 자외선차단효과가 높고 소재는 천연섬유가 자외선차단효과가 더 높다.

◎왕성하게 분비되는 피지, 땀 제거하기

왕성하게 분비되는 땀, 피지를 관리하기 위해서는 머리 감기가 중요한데 여름철에는 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다. 샴푸 전에는 빗질을 해서 두피의 혈액순환을 돕고 모발에 쌓인 먼지나 노폐물을 가볍게 털어 내준다. 머리를 감을 때는 미지근한 물로 모발을 충분히 적시고 손바닥에 샴푸를 덜어 거품을 낸 후 지문을 이용해 두피를 마사지하듯 부드럽게 문질러 씻어준다. 거품은 최대한 많이 내서 꼼꼼하게 씻어주고 잔여물이 남지 않게 충분히 헹궈준다. 샴푸는 두피 타입에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋다.

① 지성두피는 피지, 땀 등이 뒤섞여 기름기가 많은 두피를 말하는데, 비듬이 많아 가려움증이나 여드름 등이 잘 생긴다.

② 건성두피는 피지의 분비가 적어 기름이 끼지 않지만 두피 각질이 많고 머릿결이 푸석해지기 쉽다. 각질제거에 주의해야 하는데, 두피 마사지를 해주면 좋다.

③ 민감성두피는 탄력이 떨어지고 각질이 많이 발생하며 모발이 유난히 가늘다. 관리를 하지 않으면 염증이 생기거나 탈모가 되기 쉽다. 순한 샴푸나 천연샴푸 등을 사용하는 것이 좋다.

※ 해수욕, 수영 후 두피관리

바닷가, 하천, 수영장 등에서 물놀이를 한 경우에는 모발이 손상될 가능성도 커지므로 두피 청결에 더욱 신경 써야 한다. 바닷물의 염분이나 수영장의 소독성분은 모공을 막고 모발을 손상시키는데, 특히 야외에서 젖은 머리로 수영과 휴식을 반복하면 모발과 두피에 나쁜 영향을 미친다. 수영할 때는 수영모를 착용하거나 두피, 모발에 자외선차단제를 발라주도록 한다. 수영 후에는 기능성 샴푸, 컨디셔너를 이용해 깨끗하게 씻어주고 꼼꼼하게 헹구는 것이 좋다.

◎두피건강에 좋은 천연팩

두피 건강에 좋은 재료로는 다시마, 호두, 검정콩, 메밀, 목이버섯, 흑미, 두부, 달걀, 들깨나 검은깨 등이 있다. 천연팩은 두피나 모발 상태에 따라 다르지만 주 1-2회 정도가 적당하다.

①지성두피에 좋은 레몬팩은 레몬의 풍부한 비타민C가 두피의 노폐물을 깨끗하게 제거해주어 두피를 청결하게 하는데 효과적이다. 레몬과 다시마를 함께 사용하면 피지분비가 많은 두피에 좋다. 레몬껍질과 다시마를 우려 걸쭉해지면 건더기를 건져내고 물을 모발과 두피에 골고루 바르고 헤어캡이나 랩으로 감싸 15분 정도 뒀다가 헹궈낸다.

②건성두피에는 녹차팩이 좋다. 녹차는 살균효과가 있고 풍부한 비타민과 미네랄성분이 모발의 윤기와 탄력을 살려준다. 녹차티백을 진하게 우리고 베이킹파우더를 섞어 스프레이용기에 담아 모발과 두피에 골고루 뿌린다. 헤어캡이나 랩으로 감싸 10-15분 정도 뒀다가 헹궈준다.



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