»ýÈ°À» Çâ±â·Ó°Ô...Çãºê(Herb) ù¹ø° À̾߱â

µî·ÏÀÏ 2004-05-12 14:49

Á¶È¸¼ö 4,714

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
À£ºù(well-being)À̶ó´Â ¸»Àº ÀÌ¹Ì ¿ì¸®¿¡°Ô Áö°Ü¿öÁøÁö ¿À·¡(?)ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç, ¾î¶»°Ô Çϸé Àß ¸Ô°í Àß »ì °ÍÀΰ¡?¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀº À£ºùÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ »ý°Ü³ª±â ÀüºÎÅÍ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ±×¸®°í »ýÈ° ¼Ó¿¡ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ¾ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù.

À£ºù ±â»çÀÇ ³¡Æ®¸Ó¸®¿¡´Â Ç×»ó '²À ºñ½Ñ µ·À» µéÀÌ´Â °Í¸¸ÀÌ À£ºùÀÎ ¾Æ´Ï´Ù'¶ó´Â ¹®±¸°¡ ´«¿¡ ¶çÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, °¡Á¤ ³»¿¡¼­µµ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ´ëÁ߸Åü¿¡¼­ Èê·¯³ª¿À´Â À̾߱âµéÀº ¸Õ ³ª¶óÀÇ À̾߱âÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ »ýÈ°¼ÓÀÇ »ì¸²&¼îÇÎ ³ëÇÏ¿ì¿¡¼­´Â ¿À´ÃºÎÅÍ µÎÂ÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ Áý¿¡¼­ ÀûÀº ½Ã°£À» µé¿©¼­ ´Ù¾çÇÏ°í Áú ³ôÀº È¿°ú¿Í ¸¸Á·°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÉÀ½¸¶ À£ºùÀÇ ±âº»! Çãºê(Herb)¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ º¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

[Çãºê¶õ?]
Áö±¸»ó¿¡ ÀÚ»ýÇÏ´Â ½Ä¹°Áß¿¡ Çâ±â°¡ ½Ä¿ë, ¹Ì¿ë, ¾à¿ë, ¹æÇâÁ¦, ¹æÃæÁ¦, ¹æºÎÁ¦, ¼ÒÃëÁ¦ µî ¿ì¸®¿¡°Ô À̷οòÀ»ÁÖ´Â ³ì»ö½Ä¹°À» ÃÑĪÇÏ´Â ¸»·Î health(°Ç°­), eatible(½Ä¿ë), refresh(½Å¼±ÇÔ), beauty(¹Ì¿ë)ÀÇ º¹ÇÕ¾î·Î ÀÌÇØÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
 »çÀü¿¡´Â 'ÀÙÀ̳ª ÁٱⰡ ½Ä¿ë°ú ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²À̰ųª Çâ°ú Çâ¹Ì·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â ½Ä¹°'·Î Á¤ÀÇ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Çãºê´Â »çÀü¿¡ ³ª¿Â ¸» ±×´ë·Î Çâ±â°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ »ç¶÷¿¡°Ô ¿©·¯ °¡Áö·Î µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾àÃÊÀÔ´Ï´Ù.
ÇãºêÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ÇâÀ¸·Î À½½ÄÀ» ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇǶó ÇãºêÀÇ ÇâÀ» °Ç°­°ú ¹Ì¿ë¿¡ ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÇãºêƼ¸¦ ÅëÇØ Çãºê¸¦ Áñ±â°í Ä£ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 ÇãºêƼ´Â °£´ÜÇÏ°Ô ²úÀÏ ¼ö ÀÖ°í ÀÚ¿¬ÀÇ Çâ°ú »öÀ» ±×´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇãºêƼ¸¦ ²úÀ̱â À§Çؼ­´Â »ýÇãºê³ª ¸»¸° Çãºê, Çãºê²É µî ¾î¶² °ÍÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.  


[Çãºê´Â ¿Ü±¹¿¡¼­ µé¾î¿Â °ÍÀÌ´Ù?]
3~4³âºÎÅÍ ¿¡½ºÅ×ƽ ¼¥À» Áß½ÉÀ¸·Î ÀüÆÄ(?) µÈ ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ´Â ÀÌÁ¦ ½Ç»ýÈ°¿¡¼­ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ À£ºùÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ ¿ä¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¹Ù·Î Çãºê·Î, ÇãºêÀÇ Çâ°ú È¿´ÉÀ» ÅëÇØ ½É¸®ÀûÀÎ Çູ°¨/¸¸Á·°¨À» ÁÖ¾î ÇǺθ¦ ¾ÈÁ¤È­ ½ÃÅ°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¸¹Àº ºÐµéÀÌ È­ÀåÇ°À̳ª Â÷(tea)¿¡ ÈçÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ´Â ÇãºêµéÀÇ À̸§ÀÌ º¹Àâ´Ù³­ÇÏ¿© ´ëºÎºÐ Çãºê´Â ¿Ü±¹ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ Çãºê¶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙ¿©ÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» »Ó ¾ÆÁÖ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Çãºê¸¦ ½Ç»ýÈ°¿¡ ÀÌ¿ëÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸»ÇØ Çãºê/¾Æ·Î¸¶Å׶óÇǶó´Â °ÍÀÌ »ý¼ÒÇÑ °ÍµéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌÁö¿ä.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ì¸®³ª¶ó ÅäÁ¾ Çãºê¸¦ ¼Ò°³ÇØ º¸¸é....
¾¦, °¨±¹, ¾û°ÏÄû, Çҹ̲É, Áø´Þ·¡, Áú°æÀÌ, ²¢ÀÙ, ÇöÈ£»ö, ¹Îµé·¹, ¹èÃÊÇâ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

[ÅäÁ¾ÇãºêÀÇ È¿°ú/È¿´É]

¾¦

¾¦¿¡´Â ½Å°æÅëÀ̳ª ÁöÇ÷¿¡ ÁÁÀº ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ µë»Ò ´ã°ÜÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎA,C°¡ ¸¹¾Æ ÇÏ·ç¿¡ 80g¸¸ ¸Ô¾îµµ ºñŸ¹ÎA ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎA´Â ÃæºÐÇÏ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÀÔÇßÀ» ¶§ ÀúÇ×·ÂÀÌ °­ÇØÁö¸ç, ºñŸ¹ÎC´Â °¨±â ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺθ¦ ¸¼°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇØ¿­°ú Çص¶, ±¸Ãë ÀÛ¿ë, Ç÷¾Ð°­ÇÏ¿¡ ÁÁ°í º¹Åë¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¨±¹

Ȳ±¹(üÜÏÒ), ¾ß±¹(å¯ÏÒ), °¨±¹(ÊöÏÒ)À̶ó°íµµ Çϸç. ÁÖ·Î »ê¿¡¼­ ÀÚ¶ø´Ï´Ù±× Çâ±â°¡ ƯÈ÷ ¶Ù¾î³ª ¿¾³¯¿¡´Â °¨±¹À¸·Î ¿©·¯°¡Áö ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î ¿ä¸®±¹(è÷×âÏÒ) À̶óºÎ¸£±âµµ Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Çѹ濡¼­´Â °¨±¹ÀÇ ²ÉÀ» ÁÖ·Î µÎÅë¾àÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
²ÉÀ» ¸»·Á¼­ ¼úÀ» ´ã¾Æ ¸¶½Ã°í, ¾î¸° ÀÙÀº ³ª¹°·Î ¾¹´Ï´Ù.
¡¶º»ÃÊ°­¸ñ¡·¿¡´Â °¨±¹Â÷¸¦ "¿À·§µ¿¾È º¹¿ëÇϸé Ç÷±â¿¡ ÁÁ°í ¸öÀ» °¡º±°Ô ÇÏ¸ç ½¬ ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù. À§ÀåÀ» Æò¾ÈÄÉ ÇÏ°í ¿ÀÀåÀ» µµ¿ì¸ç »çÁö¸¦ °í¸£°Ô ÇÏ°í °¨±â. µÎÅë. Çö±âÁõ¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù"°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

Çҹ̲É

³ë°íÃÊ(ÒÇÍ´õ®)¡¤¹éµÎ¿Ë(ÛÜÔéèº)À̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
À¯µ¶½Ä¹°ÀÌÁö¸¸ »Ñ¸®¸¦ ÇØ¿­¡¤¼ö·Å¡¤¼Ò¿°¡¤»ì±Õ µî¿¡ ¾à¿ëÇϰųª ÀÌÁú µîÀÇ Áö»çÁ¦·Î »ç¿ëÇϸç, ¿©¼º È£¸£¸óÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹°Áúµµ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·Á Á³½À´Ï´Ù.
Çҹ̲ÉÀº º¹Åë¿¡µµ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎÅë, ½Å°æÅë, ºÎÁ¾, ÀÌÁú, ½ÉÀ庴, ÇÐÁú, À§¿° µî¿¡ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù. ƯÈ÷ ³úÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ½ÅÅëÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÇÒ¹Ì²É »Ñ¸®¸¦ Àß ¹ýÁ¦Çؼ­ »ç¿ëÇÏ¸é ³úÁ¾¾çÀ» ºñ·ÔÇØ °®°¡Áö ¾ÏÀ» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÇÁö·Î ÇÒ¹Ì²É »Ñ¸®¸¦ ÁÖÀç·á·Î ¾àÀ» ¸¸µé¾î ³ú¾Ï, °£¾Ï, ½ÅÀå¾Ï, À§¾Ï °°Àº ¾ÏÀ» È£Àü½ÃŲ »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÒ¹Ì²É »Ñ¸®´Â µ¶ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇؼ­ »ç¿ëÇØ¾ß Çϸç, Àý´ë·Î ¸¹Àº ¾çÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ¶Ç ¾Ï»êºÎ°¡ º¹¿ëÇÏ¸é ³«ÅÂÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¿¾³¯¿¡ ÇÒ¹Ì²É »Ñ¸®¸¦ »ç¾àÀ¸·Î ¾²°Å³ª À½µ¶ ÀÚ»ìÇÒ ¶§ ´Þ¿© ¸Ô±âµµ Çß´Ù.

Áø´Þ·¡

öÂß°ú´Â ´Þ¸® Áø´Þ·¡´Â ²ÉÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÙ°ú °¡Áö¸¦ ¾àÀ¸·Î ¾²´Âµ¥, À̸¦ 'µÎ°ß¿±'À̶ó ÇÑ´Ù. ź´Ñ°ú »çÆ÷´Ñ, Äí¸¶¸°°ú ¿Á½Ã»ê µîÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¸ÀÀº ´Þ°í ½Ã¸ç ¼ºÁúÀº ÆòÇÕ´Ï´Ù.
Æó°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í °Å´ã ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °¡·¡ ²ú°í ±âħ ³ª°í ¼ûÀÌ Âù µ¥, ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, õ½Ä°ú °¨±â µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾²À̸ç, Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ºÎ½º·³ ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Îµµ ¾¹´Ï´Ù.
´ÞÀÓ¾à, ¾à¼ú µîÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Âµ¥, ´ÞÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 9-12gÀ» ´Þ¿© ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°í, ¾à¼úÀ» ´ã±Û ¶§´Â 40¡Æ¾ËÄڿÿ¡ ¿ì·Á³»´Â ³Ãħ¹ýÀ¸·Î öÂß²É ¾à¼ú ¸¸µå´Â ¹ý°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ´ã±Ù ÈÄ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ¾à ¼úÀÜÀ¸·Î ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ê´Ï´Ù. ºÎ½º·³À̳ª ÇæÀº ÇǺθ¦ Ä¡·áÇÒ ¶§´Â µÎ°ß¿±À» ¿ì·Á³½ ¹°¿¡ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â ¿À¸ñ¼ö¿ä¹ýÀ» °âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Áú°æÀÌ

Áú°æÀÌ´Â ºñ´¢±â°ú Áúº´¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¾àÃÊÀÔ´Ï´Ù
»ý¸í·ÂÀÌ ¸Å¿ì °­ÇØ ¸¶Â÷ ¹ÙÄû¿¡ Áþ¹âÇôµµ »ê´Ù°í ÇÏ¿© Â÷ÀüÂ÷(¾à¸í)¶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥ ¾¾¿Í »Ñ¸®´Â ¸»·Á¼­ ´Þ¿©¸¶½Ã¸é ÀÌ´¢Á¦·Î ¾²ÀÌ°í Áú°æÀÌ ¾¾¿Í °á¸íÀÚ¸¦ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é ÀÓÁú¾à¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õºÒ¾î, »êµþ±â Â÷, Áú°æÀÌ Â÷ ´«ÀÌ ½±°Ô ÃæÇ÷ µÇ°Å³ª ¹é³»ÀåÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â µ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.

²¢ÀÙ

¿µ¾çÀûÀÎ ¸é¿¡¼­µµ ²¢ÀÙÀº ´Ù¸¥ ¾ß亸´Ù ¿ì¼öÇÕ´Ï´Ù.
Ä®½·ÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÑ ½Ã±ÝÄ¡¿Í ºñ±³ÇØ º¸¾ÒÀ» ¶§ ²¢ÀÙ¿¡´Â ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ ´Ù¼¸¹è³ªµÇ´Â Ä®½·ÀÌ µé¾îÀÖ°í öºÐµµ ½Ã±ÝÄ¡¸¸Å­ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç ºñŸ¹Î A¿Í C°¡ ¸Å¿ì dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀº °ÅÀÇ µé¾îÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇØ ÁÙ À°·ù¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ±×¾ß¸»·Î ±Ý»ó÷ȭ ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ²¢ÀÙ¿¡´Â ºñŸ¹Î, ÀÎ, Ä®½· µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù.

ÇöÈ£»ö

 

ÇöÈ£»öÀº ¸ôÇÉ¿¡ °ßÁÙÁ¤µµ·Î °­·ÂÇÑ ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Çö´ëÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
È°Ç÷(üÀúì), »ê¾î(ߤåÜ), À̱â(×âѨ), ÁøÅë(òå÷Ô)ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶¥¼ÓÀÇ µ¢ÀÌÁÙ±â (±«°æ)ÀÇ ÇѾà¸íÀº ¿¬È£»ö (æÅû×ßã)À̶ó Çϸç È޸鿡 µé¾î°£ ½Ä¹°Ã¼ÀÇ ±«°æÀ» »î¾Æ ¸»·Á¼­ »ý¸® ºÒ¼ø, Ç÷¾×¼øȯ °³¼±Á¦·Î ¾²ÀÔ´Ï´Ù.

¹Îµé·¹

Çѹ濡¼­ ²ÉÇDZâ ÀüÀÇ ½Ä¹°Ã¼¸¦ Æ÷°ø¿µ(øäÍëçÈ)À̶ó´Â ¾àÀç·Î ¾²´Âµ¥, ¿­·Î ÀÎÇÑ Á¾Ã¢¡¤À¯¹æ¿°¡¤ÀÎÈÄ¿°¡¤¸ÍÀå¿°¡¤º¹¸·¿°¡¤±Þ¼º°£¿°¡¤È²´Þ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¿­·Î ÀÎÇØ ¼Òº¯À» ¸ø º¸´Â Áõ¼¼¿¡µµ »ç¿ë ÇÕ´Ï´Ù.
¹Î°£¿¡¼­´Â Á¥À» »¡¸® ºÐºñÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÁ¦·Îµµ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

¹èÃÊÇâ

Àϸí `¹æ¾ÆÀÙ` ¶Ç´Â `±ú³ª¹°`À̶ó°íµµ Çϸç, Àüü¿¡¼­ °­ÇÑ Çâ±â¸¦ dz±â´Â ¹æÇ⼺ ½Ä¹° ÀÔ´Ï´Ù.
°­°ÇÇÑ ½Ä¹°À̹ǷΠƯº°ÇÑ °ü¸®´Â ÇÊ¿ä¾ø°í Á¤¿øÁÖº¯ÀÇ ÇÞºûÀÌ Àß µå´Â °÷¿¡ ½É¾î °ü»ó Çϰųª ÀýÈ­¿ë ¼ÒÀç·Î ÀÌ¿ë °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÃÊ¿¡¼­ °­ÇÑ Çâ±â°¡ ³ª¹Ç·Î Àß ¸»·Á¼­ Â÷·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ýÀÙÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸ç »ý¼± ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇϰųª À°·ù ¿ä¸®½Ã¿¡ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö´Âµ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 5~8¿ù°æ äÃëÇÑ ¾î¸°½Ï°ú ÀÙÀº ³¯ °ÍÀ¸·Î, ¶Ç´Â µ¥Ãļ­ ½Ä¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
½Ä¹° Àüü¸¦ »ý¾àÀ¸·Îµµ ÀÌ¿ëÇϸç, ¸Å¿°Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ £°í ±íÀº »öÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ¿°·á¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ´Ù¾çÇÑ È¿°ú/È¿´É°ú ÇÔ²² ¾Ë¾Æ º» ÅäÁ¾ Çãºêµé....  Á¦°¡ ¼Ò°³ÇÑ Çãºêµé ¿Ü¿¡µµ ¾Ë¸é, ¹«¸­À» Ä¡¸ç ½Å±âÇØÇÒ ´Ù¾çÇÑ ÇãºêµéÀÌ ¿ì¸®ÁÖº¯¿¡´Â °¡µæÇÕ´Ï´Ù.
 

[Áý¿¡¼­ ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô Çãºê Áñ±â±â]
ÇÒ ÀÏÀº ¸¹Àºµ¥ ½Ã°£Àº ¾ø°í... Çö´ëÀεéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ç¥ÇöÇÏ´Â ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¶§¹®¿¡ ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº °ÍµéÀÌ¶óµµ ½Ã°£¿¡ 쫒±â¾î Çغ¸Áöµµ ¸øÇÏ°í Áö³ª°¡´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀä... ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­µµ ½ºÇǵðÇÏ°í ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô Çãºê¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù.

1. ÇãºêƼ(Herb Tea)
[Fresh&Dry]¢Â Fresh
1. ÈÄ·¹½¬ÀÇ ¼ÒÀç´Â °¡´ÉÇÏ¸é ¿ÀÀü Áß¿¡ ±× ³¯ »ç¿ëÇÒ ¾çÀ» äÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀû ÀÔ´Ï´Ù.
2. »óó°¡ ³­ ºÎºÐÀº µûÁö ¾Ê°í ¹ö¸³´Ï´Ù.
3. ¿·´«ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Â ¹Ù·Î À­ ºÎºÐÀ» ¶¢´Ï´Ù.
4. ²É ÇDZâ ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÇ °ÍÀ» äÃëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. äÃëÇÒ ¶§¿¡´Â °¡À§ µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© »óó³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
6. ¾ÄÀ» ¶§¿¡´Â ³Ã¼ö³ª ¶ß°Å¿î ¹°À» ÇÇÇÏ°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î À绡¸® Èê·Á¾Ä°í ¹°±â°¡ ¾øµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¢Â Dry1. ¼ÕÀ¸·Î ÀâÀ¸¸é ºÎ¼ÅÁú µíÇÑ »óÅ°¡ µÇµµ·Ï °ÇÁ¶ ½Ãŵ´Ï´Ù.
2. Á÷»ç Àϱ¤À» ÇÇÇÏ°í °ÇÁ¶Çϸ鼭 µû¶æÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â °÷À» °ñ¶ó¼­ À绡¸® °ÇÁ¶ ½Ãŵ´Ï´Ù.
3. ²ÉÀ» ¸»¸± °æ¿ì¿¡´Â ÁÙ±âä·Î ¸»¸®°Å³ª ²É¹Þħ À§ºÎÅÍ µý ²É¸¸À» ¸»¸®°Å³ª ²ÉÀÙÀ» ºÐ¸®ÇÏ¿© ¸»¸®¸ç ÀÙÀÇ °æ¿ì ÁÙ±âä·Î ¸»¸®°Å³ª, ÀÛÀº ´Ù¹ß·Î ¸¸µé¾î ¸»¸®°Å³ª, ÀÙ ¸¸À» µû¼­ ¸»¸®´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¿ÀºìÀ» »ç¿ëÇÑ ÈÄ ³²Àº ¿­À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àΰø °ÇÁ¶ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °ÇÁ¶½ÃŲ °ÍÀº ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î¼­ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°ü ÇÕ´Ï´Ù.
6. µå¶óÀÌÀÇ º¸Á¸Àº ±æ¾î¾ß 1³â À̳»ÀÌ´Ï, À¯ÀÇ Çϼ¼¿ä.

¢À¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. öºÐÀÌ ¾ø´Â À¯¸®³ª µµÀÚ±â Æ÷Æ®¸¦ ¹Ì¸® µû¶æÇÏ°Ô Áغñ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â 100µµ Á¤µµÀ̸ç, ÁÖÀüÀÚ¿¡¼­ ÆÞÆÞ ²ú´Â ¹°ÀÌ ÀÜÀÜÇØ Áú Á¤µµ¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
3. 1ÀκÐÀÏ ¶§ ½Å¼±ÇÑ Çãºê´Â 1Å«½½, °ÇÁ¶ÇÑ Çãºê´Â 1ÀÛÀº¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹°À» º×½À´Ï´Ù.
4. Çãºê Â÷ÀÇ ¾çÀº Çãºê¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥, º¸Åë 2~4Àå Á¤µµÀÇ »ýÀÙÀÌ Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù.
(¸¶µðÀÎ °æ¿ì 2~3¸¶µð)Çϸç, µå¶óÀÌÇãºê´Â »ýÀÙÀÇ 1/2À̳ª 1/3Á¤µµ°¡ Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù)
5. ½Å¼±ÇÑ Çãºê´Â 4~5ºÐ, °ÇÁ¶ÇÑ Çãºê´Â 3ºÐ ÀüÈÄ·Î ¿ì·Á³»°í, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ²ÜÀ̳ª ·¹¸óÀ» ÷°¡ÇÕ´Ï´Ù.(¿ì·Á³¾ ¶§ ¶Ñ²±À» µ¤¾î Çâ±â¿Í ¼ººÐÀÌ ³¯¾Æ°¡Áö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇ ÇÕ´Ï´Ù.)  

2. Çãºê³ÃÂ÷ ¶Ç´Â ³ÃÄ¿ÇÇ¿ë Çãºê ¾óÀ½
¢À¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1.
±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ²ÉÀ̳ª ¹ÎÆ®,·ÎÁ¸®ÀÇ ÀÙ(»ó´ÜºÎ ºÀ¿ì¸®)À» ¾óÀ½À» ¾ó¸± ¶§ ÇÔ²² ¾ó¸°´Ù.
2. Çãºê³ÃÂ÷ ¶Ç´Â ³ÃÄ¿ÇǸ¦ ³¾ ¶§, ¾óÀ½À» À§¿¡ ¾ò´Â´Ù.

±×¸® ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ¹æ¹ýµéÀÌÁÒ?
'À£ºùÀº ½À°üÀÌ´Ù' ¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½À°üÀ» µéÀ̱â±îÁö´Â ¾à°£ÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ÇÑ ¹ø ¸ö¿¡ ÀûÀÀµÇ°í ³ª¸é, ½±°Ô ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â....

ÇÁ·Î¿¡°Ô ¹è¿ì´Â »ì¸²¼îÇÎ ³ëÇÏ¿ì~ »ýÈ°À» dz¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â Çãºê À̾߱⸦ ´ã¾Æ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
»ýÈ°À» Çâ±â·Ó°Ô...Çãºê(Herb) 2¿¡¼­´Â ¿Ü±¹Çãºê¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â¿Í ÇãºêÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ °æÇè ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çãºê ³óÀåÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿© µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÇູÇϼ¼¿ä~!!!

 

* À§ ÀÚ·á¿Í À̹ÌÁö´Â ³×À̹ö¸¦ ÂüÁ¶ ÇÏ¿´À½À» ¹àÈü´Ï´Ù.


¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥

  • »óÈ£¸í:(ÁÖ)Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥ ´ëÇ¥ÀÌ»ç:Á¤ÇØÃá »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£:527-86-00343 Åë½ÅÆǸŽŰí:Á¦ 2018-¼­¿ï¼ºµ¿-0229È£
  • ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã ¼ºµ¿±¸ ¼º¼öÀÏ·Î8±æ 5 ¼­¿ï½£SKV1Ÿ¿ö 2004È£
  • °í°´Áö¿ø E-mail:[email protected]
  • Copyright (c) 2000-2024 formebnm.co.kr All rights reserved