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요 샐러드는 정말 먹어본 사람마다 칭찬을 안 한 사람이 없었던 레시피라서
정말 자부심을 가지고 올려봅니당...(부끄)
너무 맛있는데다 하는 법도 쉬워서 글 쓸 것도 없어요 ㅎㅎ
사진보여드리면서 말씀드릴게요 :)
준비물은 실부추 한 줌, 파프리카 1/4, 양파 1/6, 그리고 두부 한모에요 ㅎㅎ
두부 한모를 손가락 한마디 정도 길이로 깍둑썰기해서 한입거리크기로 썰어주세요~
소금 후추 약간 밑간 해서 후라이팬에서 구워주시구요
6면 다 구우면 좋은데, ㅎㅎㅎㅎ그건 너무 노동이니 네모난 두부의 3~4면을 노릇노릇하게 구워주세요^^
사진으로 잘 보일까 모르겠네요.. 실부추랑 파프리카(지금여기는 초록색 파프리카에요), 양파를 썰어서 준비해주세요.
저는 빨간 파프리카나 노란 파프리카가 없어서 못했는데요 ㅠ, 빨간 파프리카나 노란 파프리카를 넣어주시면 더 예쁜
샐러드를 완성하실 수 있을거에요~
합체합니다 ^^
요기 올려드린 소스 레시피 대로 만드시고, 그릇에 담긴 샐러드에 뿌려서
드시면 밥 한 술 꿀떡 넘어간답니다.
새콤달콤 맛있는 소스와 몸에 좋은 두부, 부추나 양파같은 야채까지 먹을 수 있어서 좋은 레시피에요.
제가 개인적으로 운영하고 있는 카스에 올렸는데 너무 맛있어서 4흘동안 해먹으셨다는 분이 계셔서 ㅎㅎㅎ
넘 뿌듯해서 올려봐요 ^^~
제 블로그에 더더 많은 저칼로리 레시피 있습니당 ㅎㅎ
참고하실 분 참고하셔용!
http://bit.ly/1nUr529 << 더 많은 레시피 보기
http://hint.today/ << 우리 가족 건강한 식습관 기르기
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