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김치볶음밥계란말이

등록일 2013-07-17 15:31

조회수 1,453

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김치볶음밥계란말이






* 김치볶음밥계란말이 재료 *


 

김치, 밥, 계란, 깻잎, 김가루, 통깨, 들기름, 식용유







재료 준비 끝났음~~~ 김치볶음밥계란말이 만들어 볼까요~~~^^




 

신김치는 잘게 잘라 주세요~~





 

계란은 풀어주고~~





 

불에 달군 후라이팬에 식용유를 두르고...

잘게 자른 김치를 볶아 주세요~~

중불로~~~볶아주세요~~~~^^





 

김치가 볶아짐... 찬밥 한덩어리 넣고 또 볶아 주세요~~~





 

김치와 함께 볶은 밥에... 김가루와 통깨를 넣고... 또한번 살짝 볶아 주세요~~





 

불을 끄고... 들기름을 넣고 비벼 주심.... 김치볶음밥 완성~~~

들기름으로 요리시... 불을 꼭 끄고 요리하세요~~

들기름에 있는 오메가3는 불에 약해.. 불요리시 오메가3가 파괴가 된다고 하더라구요~~^^






 

요래~~ 김치볶음밥 완성~~^^




 

풀어 놓은 계란은 얇게 부쳐주시고~~






 

김말이를 이용해서 김치볶음밥계란말이를 만들거예요~~~^^

김말이 위에... 부친 계란을 올려 놓구...






 

깻잎 올리고~




 

깻잎 위에 김치볶음밥 올려 주시고~~~





 

요래 돌돌 말아 주세요~~~




 

돌돌 말은 김치볶음밥계란말이 위에 두꺼운걸 올려 주셔야... 예쁘게 김치볶음밥계란말이가 된다구요~~

그래서... 저는 도마를 올려 놓았음요~~~^^






 

이쁘게 잘 말아졌어요~~~^^




 

짜잔~~~ 김치볶음밥계란말이 완성~~~~^^

















 

김치볶음밥계란말이~~~^^


깻잎이 들어가 더더더 맛있는 김치볶음밥계란말이가 되었음요~

제가 깻잎을 무쟈게 좋아해요~~ㅋㅋㅋ


요건 도시락으로도 좋을것 같고... 아이들 간식으로도 좋을것 같아요~~^^


 

출처

풀무원 반듯한식 진한 사골곰탕, 500g, 6개
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