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아이들도 봄을 아는거 같아요. 입맛이 휙휙 도는지 14개월인 우리딸이
하루종일 맘마~ 맘마~하며 먹을걸 달라고 쫓아다니지요.
영양도 좋고 맛도 좋고 변비에도 좋은 아기간식 소개해 드려요~
재료 : 통통한 고구마1개, 카스테라 1개, 어린이우유2큰술
간단하죠!
큰아이들의 간식레시피는 많아도 영유아들의 간식레시피는 찾기 어려운거 같아요.
이유는 간단하고도 조금더 가려야할게 많아서 인거같은데
그래도 초보엄마들에게는 어렵기만한 아기간식이지요~
냄비에 고구마를 포실포실 쪄줄거에요.
고구마에 흙이 미세하게 많이 묻어있기 때문에 부드러운 수세미나 칫솔도 꼼꼼히 씻어줘야해요.
고구마의 효능
고구마는 식이섬유가 풍부하여 변비해소에 탁월한 식품입니다.
그리고 체중조절에도 도움을 줍니다.
카스테라빵은 체망에 긁어주듯이 부셔주면 고운가루가 되어 나와요.
카스테라빵은 특히! 부드러워 이가 완전히 나지 않은 돌전후 아이들에게 먹이기 좋은 빵이지요~
쪄낸 고구마는 숟가락을 이용하거나 으깨는도구로 으깨어주세요.
이 상태로 한김 빼주세요.
뜨거울때 으깨어주어야 더 잘 뭉개진답니다.
노~란 호박고구마의 속이 너무 맛있겠죠~
전 갠적으로 밤고구마보다 호박고구마가 더 맛있더라구요.
왜? 부드러워요~^________________^
가루낸 카스테라의 반을 넣어주세요.
14개월이기 때문에 어린이용 우유를 2숟가락 넣었어요.
우유를 넣어 경단이 더 부드러워질거에요.
생우유 못 먹는 아기들 있죠 ㅠ.ㅠ
이렇게라도 먹여주자구요.
고구마속을 잘 섞어서 아이의 한입크기에 잘 맞추어 동글동글 뭉쳐주세요.
그리고 카스테라 빵가루에 이러지리 굴려주면 끝!
활동량이 많은 돌전후 아기들! 그래서 더 몸무게가 늘지 않아요.
이유식을 먹이고 두번정도 이유식에서 보충해주지 못한 영양을 보충해주어야해요.
골고루 섭취를 못하면 빈혈이 오기 쉬운 개월수거든요.
핑거푸드로도 너무 좋지 않나요.
우리아이는 보들하고 말랑해서 잡기를 좋아하더라구요.
고구마 한개는 아이에게 너무 많은 양이죠.
남은건 동그랑땡같이 모양내서 엄마,아빠 간식으로 드시면 된답니다.
이유식을 먹는 아이들은 미식가라고 하지요~
맛있는 간식! 적당히! 골고루줘서 튼튼하게 기르자구요~
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