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이틀전 주말에 아이들과 친구, 그의 아이들과 여럿이 놀이동산으로 나들이 갔답니다.
요즘 날시가 너무 좋아 집에 있긴 너무너무 아가워 모처럼 출동 했어요.
나들이 하면 도시락을 배 놓을순 없는데
요즘 아이들 체험학습,소풍,운동회등으로 늘 먹던 김밥,유부초밥에서 벗어나
세가지 도시락을 준비해봣어요.
삼색 고명을 올린 삼색 반찬 덮밥과 볶음양파 소세지 핫도그, 그리고 크림치즈발라 만든 햄야채 샌드위치를 준비했어요.
정말 다른 도시락 보다 인기가 좋앗답니다.
[햄치즈 샌드위치]
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식빵, 냉동 너비아니, 슬라이스햄,상추,까망베르치즈,밀러 머스타드,햄스프레드,크림치즈
야채는 씻은후 탈수기에 넣고 물기를 제거합니다
식빵 한면에 크림치즈를 발라 줍니다
햄치즈 스파레드를 발라 줍니다
야채와 슬라이스햄을 올려 줍니다
구운 너비아니와 밀러 머스타드를 올려 식빵으로 덮어 줍니다
소풍 도시락 완성~
깔끔하게 먹을수 있는 샌드위치~
[볶음양파 핫도그 샌드위치]
아이들이 좋아하는 소세지 콕 넣고 만든 볶음양파 핫도그 샌드위치랍니다.
핫도그빵, 크림치즈치즈,후랑크 소세지, 양파1개,굴소스 1큰술,녹색채소
양파는 채썰고 소세지는 칼집을 넣고 끓는물에 데쳐 줍니다.
양파는 볶다가 숨이 반 줄면 굴소스 넣고 볶아 줍니다
데친 소세지는 구워 줍니다.
빵 한면에 크림치즈를 발라 줍니다
채썬 야채와 양파를 넣어 줍니다
소세지를 넣어 줍니다
놀이동산 가면 파는 느끼한 핫도그 보다
더 맛있어요~
[세가지 반찬올린 ~삼색덮밥 도시락 ]
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요즘 아이들 소풍과 운동회,체험학습으로 김밥,유부초밥 많이 먹어서 색다르게 준비해봤답니다.
그냥 골고루 석어 먹어도 좋고 고추장을 추가해서 비벼 먹으면 비빔밥이 된답니다.
김밥보다 인기가 더 좋았어요
밥,소고기,표고버섯5개,계란2개,맛살1개,시금치,햄약간,포도씨유
불고기 양념-간장,설탕,참기름,깨,맛술,다진마늘
시금치 복음- 소금,참기름,깨갈은것,
소고기는 갈아서 준비하고
시금치는 데친후 행궈서 물기를 제거하고
소금,참기름,깨를 넣고 무쳐 줍니다.
계란은 파프리카와 맛살,소금을 넣고 섞어 줍니다.
채썬 표고버섯을 고기에 넣고 불고기 양념을 고루 섞어 줍니다.
고기는 볶아 주면 시금치는 햄을 넣고 포도씨유에 볶아 줍니다.
계란을 스크램블 합니다
도시락에 밥을 1/2을 담고 위에 세가지 재료를 올려 줍니다
만들기도 간단하고 ~ 늘 먹던 도시락이 아닌 반찬들을 이용해서 쉽게 만들수 있어요.
아이들도 너무너무 좋아한답니다.
눈도 즐겁고 맛도 좋고~~~
이렇세 만든 놀이동산 나들이 도시락~ 어땠나요?
아이들과 같이 온 친구들은 정말 맛잇게 먹엇답니다.
꼭 거창한 재료가 아니더라도 집에 잇는 반찬들을 이용해서 도시락을 만들면 근사한 도시락이 될수 있답니다
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똘똘이
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