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된장찌게 하나 소개할께요.
아침에 강불에 10분이면 뚝배기가 끓어요
김치랑 김, 나물과 된장찌게면 아침 간편 스피드 밥상 완성~
http://blog.daum.net/wonqueen/6495783
아침에 빵종류,,토스터와 샌드위치,
과일 쥬스랑 스크램블..
이렇게 자주 먹기도 하지만,
요즘 봄 춘공증 이후 여름이 갑자기 오면서
더위를 벌써 먹는지 좀 입맛도 떨어지고
단맛이 식상해 지는데요.
그래서, 6월 한달은 열심히 한식 밥상차림 하고 있습니다.
즉,
거하게 반찬과 국 끓이지 않아도
각종 야채랑 된장만 있으면
아침이라도 10분만에 금방 보글보글 뚝배기에 된장찌게 끓여내니
따끈한 밥이랑 엄마의 정성으로
맛있게 먹고
건강하게 아침 챙깁니다.
감자, 버섯, 호박, 두부, 된장..
버섯은 팽이, 표고, 양송이, 새송이 모두 가능하구요,
저희는 여러가지 얹었네요.
양파도 넣으면 되는데, 이번에는 안넣었구요,
된장과 멸치다시국물 또는 고기 육수 넣으셔도 되고,
아님, 된장 만으로도 충분히 아침에는 깔끔한 국물이 되요.
밥이랑 나물 무침(전날 만들어 놓은 거),
김이랑 김치...피클류..
이렇게 간단히 먹고
우리집 식구들..등교길, 출근길
바삐, 건강하게 챙기고 나갑니다.
아침에 간편한 양식도 좋고
한식 밥상도 좋고..
편안하고 건강하고 무난한
우리집 아침 밥상 하루입니다.
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아자아자
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둘리맘
혹...깔끔한 아침밥상이네요~^^ㅎㅎ
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