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요즘 키위가 제철이라~ 키위 좋아하는 저희 집 아이들은 정말 신이 났네요 ㅎㅎ
얼마전에 마트갔다가 제스프리 골드키위랑 그린키위 보고는
두팩씩 사왔는데 그새 다먹은 거 있죠??
저희 아이들이 과일을 좋아하기도 하지만~ 과일간식 중에서도 특히!!
요 키위를 좋아하더라구요 ^-^
그래서 맛있는 과일~ 키위로 만들 수 있는 다른 요리는 없을까 해서
여기저기 찾아보다가!!
제스프리 러브즈유에서 너무나 좋은 키위 레시피 발견해서
요렇게 소개해드릴려고 가져왔네요 ^^
예준맘님의 골드키위 핫케익인데요~
정말 핫케익에 성장기 아이들에게 좋은 골드키위가 만나서!!
한끼 식사대용으로도 좋고~ 아이들 영양간식으로도 너무 좋을 것 같더라구요 ^-^
저두~ 집에서 한번 따라서 만들어볼까 생각 중입니다 ㅎㅎ
매일 아이간식 뭘로 줄까 고민 많이 했었는데~
요렇게 좋은 레시피 알게 되서 너무 좋네요 ^-^
<예준맘님의 레시피 보러가기 : http://cafe.naver.com/zesprilovesyou/3090>
제스프리 골드키위가 들어있어 더 맛있는 제스프리 골드키위 핫케익!!!!
예준이 돌아올 시간이 되면 배고파 할 예준이를 위해 간식을 준비하는데
정말 가장 만만한게 핫케익이라고 ㅋㅋ
가장 자주 만들어주는게 핫케익인거 같아요~
만들기도 쉽고 맛도 좋아서 자주 만들어주는데 매번 비슷비슷하게 먹어주면 물리는 법!!!!
영양도 더하고 맛도 더해줄려고 제스프리 골드키위 넣어서 만들어 봤어요 ~~~
요즘 제철을 맞이하여 더더욱 맛이 좋은 제스프리 골드키위 아시죠???
제스프리 키위 자체도 너무나 맛이 좋은데
그중에서도 골드키위는 신맛이 없으면서 달달해서 울 예준이가 아주 아주 좋아하는 과일이기도 해요!!!!
마트에 가면 어찌나 제스프리 골드키위를 사달라고 졸라주시는지~~~~
짜슥 제스프리 골드키위 맛있는건 안다니까요 ㅋㅋ
하긴 제가 먹어봐도 다른 키위에 비해 제스프리의 키위들은 단연 맛 부분에서 우수한데.
그중에도 제스프리 골드키위는 그 당도와 맛이 우수해서 남녀노소 만인이 사랑해주는 과일인거 같아요 ^^
키위가 맛만 좋은거 아니냐구요??? NO..NO...NO.... ^^
제스프리 골드키위의 영양
제스프리 골드키위에는 비타민 C,비타민E , 칼륨, 엽산, 마그네슘 아연등의 영양소가 함유되어 있으며
저칼로리, 저지방 식품으로 섬유소도 많이 들어있답니다.
건강한 성인들이 키위를 매일 2-3개를 먹으면 혈액이 응고되는 것을 막고 심장 혈관질환이 발병할 위험을 줄일 수 있다고 해요
그리고 키위에 풍부한 피토케미컬이라는 성분은 발암물질이 생기는 것을 억제하는 효과를 가지고 있는데
제스프리 골드키위가 그린키위보다 더 높은 함유량을 자랑한다고 해요
그리고 제스프리 골드키위는 영양성분을 많이 함유하고 있는 27종의 과일중에서 가장 영양이 뛰어난 과일이라고하니
많이 많이 먹어줘야겠죠???
비타민제 같은거 사먹지 말고 제스프리 골드키위 하나씩만 먹어줘도 충분하겠다는 생각이 번뜩.
맛도 좋고 영양도 듬뿍 들어있는 제스프리 골드키위.
아이들에게도 많이 많이 먹여줘야겠어요~!!!!
평범한 핫케익은 가라~!!!
제스프리 골드키위가 들어있어 더 맛있는 제스프리 골드키위 핫케익을 만들어 볼까요~
재료 :: 핫케익 믹스 한봉 , 우유 80ML, 계란 1개, 제스프리 골드키위 3개
계란 하나와 우유를 섞어주고 핫케익 믹스를 넣어서 잘 저어줍니다.
아주 초간단이라서....모두가 따라할 수 있는 핫케익.
프리믹스를 이용한 초간단 핫케익인지라 너무 너무 쉽답니다.
제스프리 골드키위는 반죽 속에다가 넣어줄건데요 반죽에 넣을 골드키위는 잘게 잘라주세요!!!
반죽에다가 잘게 썰어놓은 제스프리 골드키위 넣어서 잘 섞어줍니다.
이렇게 하면 골드키위 핫케익 반죽이 완성되었어요~
핫케익 이쁘게 붙이는 방법 ^^
바로 후라이팬의 기름 닦아내기~!!!
후라이팬에 기름 살짝 둘러주고 키친타올로 잘 닦아주는게 중요해요
그래야지 색깔도 이쁘고 모양도 이쁜 핫케익이 만들어지거든요!!!!
후라이팬이 잘 달궈지면 반죽 올리기 - 국자를 이용해서 한국자씩 넣어주면 된답니다.
위에 구멍이 송송 뚫리면 어느정도 익었다는 거거든요 이때 뒤집어서 살짝 더 구워주면 되요~
제스프리 골드키위 핫케익에 장식할 골드키위는 얇게 잘라서 준비해두고~
핫케익이 구워져서 나오면 그 위에 키위를 켠켠히 깔아줍니다.
- 이때 생크림이 있다면 생크림 넣어주면 더 맛있고 모양도 이쁜 제스프리 골드키위 핫케익이 되는데
전 집에 없어서 그냥 제스프리 골드키위만 넣어줬어요
2층에도 핫케익 올리고 키위 또 올려주고~!!!!
3층까지 올려주고 제스프리 골드키위 올려주면 완성~!!!!!
제스프리 골드키위를 다져서 넣어주었더니 동그랗고 이쁜 모양이 나오지는 않았지만.
켠켠히 쌓아올린 핫케익이 너무 맛있어보여요!!!!!
일단 비쥬얼적으로 아주 우수하지 않나요 ㅋㅋ
집에 복분자가 있어서 복분자도 몇알 올려주었더니 더 푸짐한 느낌이 드네요
제스프리 골드키위의 노란 빛깔이 너무 너무 이뻐서 마구 먹고 싶어지는 제스프리 골드키위 핫케익!!!
켠켠히 골드키위가 들어가 있어서 더욱 더 맛있는 제스프리 골드키위 핫케익이랍니다.
메이플 시럽이나 꿀이 있다면 함꼐 먹어도 맛있는데
전 꿀 살짝 뿌려주었어요~!@@@@
요렇게 조각으로 잘라서 한입에 숑~~~ 넣어주면 딱 좋겠지만
생각보다 커서 울 예준이 한입에는 안 들어가요 ㅋㅋ
그래도 한입에 먹고 싶은지 울 예준이 입을 쩍쩍 벌려주시네요
어린이집 다녀와서는 배고픈 울 예준이
너무 너무 맛있다면서 어찌나 잘 먹던지.....
평소에 핫케익은 자주 해주지만 골드키위까지 넣어서 만드니까 더 맛있다고 하더라구요
제스프리 골드키위가 영양소가 많이 들어있다는 사실은 위에서 말씀드렸는데
건강을 위해서라고 울 예준이에게 많이 많이 먹여주어야겠어요~
제스프리 골드키위!!! 그냥 먹어도 맛있지만 이렇게 핫케익으로 만들어 먹으니 아주 좋은데요~~~
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