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아토피, 아동 비만
엄마들이 아이들 먹거리에 고민하고 있는데요!!
그래서 엄마가 직접 시중에 파는 과자와 똑같이 만들어 줄 수있는 간식들 !!!
모아 봐써요^^
영양 만점!! 정성 가득!! 사랑 듬북!! 레스피
원래 그맛을 찾아서
밥통 브라우니
준비물 : 초코핫케익가루 + 계란 + 우유 +
초콜릿(그냥 시중에 파는 초골릿 아쉽네요 ㅠ) + 해바라기씨유
초콜릿을 중탕하고 계란, 핫케익가루, 우유조금을 넣고 반죽~!!!
반죽을 해바라기 씨유를 바른 밥통에 넣고, 찜기능 1시간했어요!
우와~~엄마표 브라우니 탄생!!
마켓오는 합성 첨가물 색소등을 전혀 넣치 않는 다고 하더니!!
정말 그런가보아요~집에서 만드것과 모양이 똑같네요^^
저희는 그냥 초콜릿으로 해서 그런지 마켓오 리얼 브라우니 보다는 초코의 맛이 좀 덜하네요
더 달게 먹으려고 많이 넣는데 역시 퓨어 초콜릿의 원래 그맛은 못따라가나봐요 ㅠㅠ
사과잼
정신없이 바쁜 아침!!
아이에거 엄마 표 잼 만들어주기~!!
재료 : 사과 + 설탕 + 올리고당
사과의 껍질과 심을 없애고 믹서로 갈은 사과를 큰 솥에 넣고,
오리고당을 조금 넣고 센불로 10~15분 저어주다가
올리고당과 성탕 반정도 넣고 중불로 끓이고
남은 설탕을 넣어 저으면서 걸쭉하게 졸입니다
주걱으로 떠서 흘려봐서 꿀 같이 어느정도는 떨어지고 일부는 붙으면 완성!!!!!
식빵에 맛있게
카나페
모두 와인 안주라고 생각하시지만!!!!
아이들이 과자 줄 알고 하나씩 하나씩 야채와 함께 먹을 수 있는간식이에요^^
재료: 워터 크래커(짠맛이 없어서 만들기 좋아요^^) + 햄 7조각 + 치즈 2장 + 상추 2장 +
사과 & 방울 토마토 + 칵테일 새울7~8개 + 건포도 7~8개
순서 대로 차곡차곡 쌓아 주세요^^
중간에 야채는 안보이게 작게!
아시죠!?
고급 레스토랑에서 느낄수 있는 원래 그맛!!
사랑하는 가족들과 집에서 작은 파티 어떠세요!?
월남쌈
신선한 야채들을 먹을수 있어서 참 좋은 월남쌈!!!!
재료 : 라이스페이퍼(아이들은 낭비가 많아요^^ 양것!) + 깻잎, 오이, 당근, 파프리카 등
+ 닭가슴살 + 맛살 + 월남쌈 소스 +피넛 월남쌈 소스 등(기호에 맞게 준비하세요^^)
물에 라이스를 담고 잘게 썰어 준비한 재료들이 이뿌게~
돌돌 말아 드시면 돼요^^
아이들과 함께 만들면서 바로 드시면 좋아요
아이들은 야채에 대한 거부감보다 엄마와 음식을 만드다는 재미를 더 많이 생각해요^^
어른들고 즐길수 있고 아이들도 좋아하는 간식
식당에서 드시는 원래 그맛과 같아요~
엄마가 만들어 주는 간식
정말 안심하고 먹을수있는 먹거리죠^^
합성 첨가물 , 색소 나쁜거 모두 빼고 좋은 것만
찾아 넣어 만든 간식!!
내가 직접 만들지 안아도 믿고 먹을수있는 원래 그맛!!!
원래 그맛을 찾아서!!!
엄마는 요리하고 고민하고 결정합니다^^
※ 해당게시글은 관리자에 의해 이동되었습니다. (2010-11-09 10:56:57)
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노현정
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두아이맘
어렵지 않고 넘 좋으네요
먹음직스러워요
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또미
와~저도 월남쌈 좋아해요~~카나페도 ㅎㅎ
카나페 보니까 아침부터 진짜 와인 생각이 나네요. ㅋㅋ
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분꽃
엄마에 정성이 그득
전 개인적으로 월남쌈 아주 좋아 합니다...........
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