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닭가슴살 낙지로 만든 웰빙죽으로 원기충전 팍팍

등록일 2010-01-20 21:47

조회수 1,729

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사진_9~4.JPG


낙지와 닭가슴살로 웰빙죽 만들어 봤어요

 

전기 압력솥에 해 봅니다

 

준비물

 

 낙지 큰거 한마리와 닭가슴살 대추 은행을 준비했어요

 

냉동실에 통 마늘과 찹쌀도 불려서 준비하구요?

 

 압력솥에 불린 찹쌀과 낙지 닭가슴살 은행 대추 통마늘 넣구...

 

 

 물을 적당히 부어 줍니다

 

 현미에 놓구 취사를 눌렀더니 완성이 되었네요

 

 알맞게 웰빙죽이 탄생했네요

 

 낙지와 대추로 인해 불그스름 하네요

 그릇에 담고  소금만 약간 넣어 먹음 되네요

맛있겠죠?

 

 

한그릇 먹구 나니 후끈 땀이 나더라구요?

 

닭가슴살이 잘 익어서 부드러운 맛과

낙지의 쫄깃한 맛 너무 맛있네요

 

마늘 은행과 대추의 맛이 함께 어우려져

웰빙죽이 되었네요

 

환자의 회복으로도 좋을것 같아요


남녀 노소 다 좋지만 연세드신 어르신이나

아이들도 잘 먹을것 같아요

 

 



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