영양만점 맛있는 홍합밥

등록일 2010-01-01 00:07

조회수 1,880

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★ 재료

홍합, 백미, 흑미, 단호박, 고구마, 감자, 밤, 땅콩, 당근,

 

★ 간장소스 재료

액젓1큰술, 조선간장 1큰술, 물 2큰술, 고추가루 약간, 참기름 1작은술,

잘게 다진 파, 다진 마늘

 

★ 만드는 방법

 

 

 

1 단호박, 고구마는 깨끗이 씻어서 알맞은 크기로 자르고

감자, 밤, 땅콩, 당근은 껍질을 벗겨서 알맞은 크기로 잘라두고

홍합도 알맞은 크기로 자른다.

2 참기름을 한숟가락 넣고 홍합을 압력솥에서 넣어 볶다가

3 씻어둔 쌀을 넣고 간장 1스푼을 넣고  2~3분간 볶다가

4 물을 붓고 야채들을 쌀위에 골고루 끼얹는다.

5 강한 불에서 약 5분간 익히고 불을 꺼서 10분간 뜸을 들인다.

6 뜸을 들이는 동안 분량의 간장소스 재료들을 넣고 간장소스를 만든다.

7 뜸이 다 들고 나면 홍합밥에 간장소스를 기호대로 넣고 비벼먹는다.

 

★ 맛있는 팁~

간간한 향토음식을 좋아하는 분들은 위의 간장소스가 좋겠지만

아이들이나 조금 단맛이 도는 간장소스를 원하시는 분들은

진간장에 참기름을 1숟가락정도 넣은 진간장 소스를 얹어서 먹으면 좋습니다.

 

그리고 또하나 고명으로 잣이 있다면 잣을 몇 개정도 넣어 먹으면

바다내음 가득한 홍합맛과 야채의 조화를 이룬 홍합 오색밥에 고소한 맛까지

더해서 더 맛있게 드실수 있어요…

출처

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