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요리TIP
요구르트나 우유를 넣으면 아주 부드러운 쉐이크가 됩니다.
주재료
홍시1개, 플레인요구르트1/4c, 얼음1/4c, 물1/6c
조리방법
1.홍시는 껍질을 잘 씻어놓는다.
2.홍시의 껍질과 씨를 제거하고 믹서나 브랜더에 남은 재료를 넣고 1분동안 간다.
3.과일로 장식한다.
홍시와 플레인요구르트를 준비하고
홍시의껍질을 벗기고
믹서에 남은 재료를 넣고 갑니다.
요구르트와 함께 갈아서 만든 홍시는
소화도 잘되고 맛과 향과 좋고
색도 곱습니다.
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배해순
홍시를 너무 좋아해서 먹고나면 속이 꽉찬느낌 ..
이렇게 해서 먹으면 속도 편할거 같아요..........
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