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1. 소고기 다짐육에 간장, 설탕, 참기름을 넣고 조물조물 버무려 주세요.
2. 달군 팬에 고기를 넣고 잘 볶아 주세요.
3. 밥에 참기름과 깨소금을 넣고 골고루 잘 섞어 주세요.
4. 밥에 미리 볶아 놓은 소고기를 듬뿍 넣고 잘 오무려 주세요.
5. 주먹밥에 밥양념을 살짝 묻혀 주세요.
꼭 따끈한 국물을 함께 싸주세요. 저희 아이들 수능볼때 처음에는 김밥을 싸줬는데요
속도 묵직해 지고 포만감때문에 시험볼때 집중이 어려웠다고 해요.
아무래도 뇌로 혈액공급이 충분치 못할테니까요.
가볍게 먹을 수 있도록.. 그리고 긴장을 풀고 소화가 잘 되도록 따끈한 국물을
함께 싸주니까 적당히 시장기만 달랠정도로 먹어서 시험볼때 부담감이 없었다고 하네요.
배고프지 않게, 또 위가 부담스럽지 않게, 긴장 풀리게 하는데는
이만한 레시피가 없는 것 같아요.
샌드위치 같은것은 들고 간편하게 먹긴 좋지만 아무래도 한식보다는 소화가 어렵구요.
수험생 여러분~~ 신종플루도 피해가고 시험도 기량껏 잘 봐서
행복한 2009년 마무리하길 바래요~!
화이팅~♡♥
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내조의 마녀
간단하면서도 맛있겠어요
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블루치즈
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공룡킹
주먹밥
든든하니 맛도 있고, 포만감도 있어
참 좋을것 같아요.
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