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하루에 한끼는 이렇게 해 먹어야 겠다구 생각이 드네요 나름데루 많이 움직인다구 하긴 하지만 먹는게 많아서 그런가 싶으네요
곤약 두개와 면 곤약 한봉지를 사 왔어요 많이 먹음 한봉지 가지구 두끼 먹을수가 있구요? 아님 세끼를 먹을수 있을것 같아요
식초 한방울 떨어뜨려 삶아 흐르는 물에 깨끗히 씼었어요
오이 채 썰구 닭가슴살 매실주 몇방울 떨어뜨려 삶아서 대충 찢어 그릇에 곤약국수를 담고 우유를 부어 그 위에 고명으로 오이채와 닭가슴살 올리구 참깨 가루와 매실 액기스로 맛을 냈답니다 맛을 따진다면 맛은 별루 없죠? 칼로리가 없다해서 한번 해 보려구요?? 몇년전에 해 보다가 그만 두었는데 이번에두 얼마나 하게 될련지... 저녁으로 먹으려해요 |
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현이
공룡킹님 네~~
보조개님
다요트 함 해 보려 하구 해 보는데도 여전히 살은 그렇네요
답글
♡불꽃보조개♡
곤약~ 다이어트에 참 좋은식품이라고 하더라구요~~
상큼한 오이와 담백한 닭가슴살까지~ 다이어트식이 따로 없네요~
답글
공룡킹
곤약 무쳐 먹어도 맛있던데...
국수로도 괜찮을듯 하네요...
답글