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국민반찬 계란말이 ㅎ

등록일 2009-03-31 16:47

조회수 1,597

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트랜스지방이없는  올리타리아 해바라기유

바쁜아침에 계란말이와 두부된장찌개를끓였어요


계란4개(좀작아요),대파다진것1큰술,해바라기유1큰술,소금약간

팬을먼저 달군다음

해바라기유를 1큰술넣고 


계란물을 반정도만 부어요

반쯤익어가면 한쪽에서 말아가면서  팬 끝으로 몰아놓고 ㅎㅎ

다시 계란물을 부어가면서 ㅎㅎ 간단하죠^^



약불에서 서서히 앞,뒤로 노릇노릇 익혀주고~~~뒤 된장찌개 보이시나요 ㅎ


도마위에 올려놓고 바로 자르면 다 부서지니깐~~~한김나가면  예쁘게 썰어놓으면 끝~~~


트랜스지방이 없는 올리타리아 해바라기유로 ~~건강을 요리해요~~~


보들~~보들~~~ 너무나 맛있어요 !~



출처

snc12155_shs641018.jpg(byte)
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