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견과류가 듬뿍 들어가서 씹는 맛이 좋고 소고기와
넘 잘어울려 맛있는 샌드위치 이네요
재료- 소고기갈은것 (간장1큰술,설탕반큰술,후추,참기름,다진마늘조금) 토마토
식빵,양파,양상추조금,건포도,땅콩,잣,마요네즈2큰술,머스터드2큰술 후추,소금
재료를 준비합니다
소고기는 위의 분량대로 양념을 하여 구워 줍니다
야채와 견과류도 위의 분량대로 버무려 줍니다
식빵위에 견과류 샐러드를 올려 줍니다
토마토와 고기패티를 올려 줍니다
식빵로 덮어 마무리 합니다
견과류등 영양이 가득한 샌드위치입니다
하나만 먹어도 속이 든든하겠죠?
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날씬이
맛나겠네요
고기도먹고 ,견과류도먹고
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