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[엄마표 간식] - 고구마 두유 경단

등록일 2009-02-16 10:56

조회수 1,860

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고구마두유경단.jpg


[엄마표 간식] - 고구마 두유 경단


재료- 고구마 2개, 두유 3-4t, 콩가루,버터약간


1.고구마를 삶아서 껍질을 벗긴 다음 포크로 으깬다

2. 으깬 고구마를 베지밀a 3-4t 넣고 버터 1/2 t 를 넣은후 골고루 섞는다

3. 동글게 빚어서 콩가루를 굴린 후 접시에 낸다


우리아이 영양 간식 레시피 - 고구마 두유 경단

오늘은 고구마를 이용해 색다른 디저트를 만들어봤어요-

고구마에 두유와 버터를 섞어만들어줬답니다.

알카리성 식품으로 칼륨이 특히  많아 몸속에 나트륨을 배출시키고 고혈압과 성인병에 좋은 고구마

다이어트와 미용에도 좋아 아이 간식으로도 영양 만점이랍니다-






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