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종가집 발아콩두부[생식용], 고구마, 바닐라 아이스크림, 연유, 우유
믹서기에 두부 넣고, 아이스크림, 삶은 고구마, 연유, 우유를 넣어 곱게 갈아준다
삶은 고구마는 작게 사각 썰기 해준다
곱게 간 쉐이크는 유리볼에 담고, 썰어 놓은 고구마를 넣어준다
일단 빛깔이 정말 예쁘고, 고소한 향이 아주 진하게 나네요
먹어보면 아주 진한 두유의 맛이 느껴지고, 고구마가 씹혀서 더욱 맛있어요
여기에 씨리얼을 넣어 같이 먹어도 아주 맛있을것 같아요
바쁜 아침에 먹기에 아주 좋은 쉐이크가 되었고, 특히 아이들 간식으로도 무척 좋겠어요^^
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♡불꽃보조개♡
연두부인가요??
고구마랑 저헐게 갈아서 먹으면 아침대용으로도 든든하니 좋겠네요^^
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