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파프리카가 뇌활동에,,뇌세포에 그렇게 많은 도움을 준다는군요 ^^*
그래서 씹는맛이 단백한 크래시앙맛살에,,^^ 단호박을 으깨넣고,, ^^
파프리카와 함께 구웠답니다
재료
크래시앙맛살, 파프리카 빨강,노랑,주황
단호박,마요네즈,케찹
이렇게만 있음 된답니다
순서
1 단호박을 찜기에 넣고 20분쯤 쪄줍니다 단호박은 물러질수있기때문에
어느정도 익었다싶으면,,꺼내야합니다,,아삭아삭 씹히는 정도 부드럽게 ^^;
2 찐 단호박을 잘게 썰어서,, 반달모양으로 썰은 크래시앙과 마요네즈를 적당량
넣고 버무려준답니다 ^^ 아주 고소하답니다 !~
3 그리고나서 준비된 파프리카에,, 꾹꾹 채워넣어주지요 2번에서 했던 것을 ^^
4 오븐에 약 10분정도 180도에서 굽는데,, 모짜렐라 치즈가 있으심 그걸 넣으시고
없으심 아쉬운대로 저처럼 슬라이스치즈 노란거 있죠? ^^ 그걸 넣으셔도
맛있답니다
5 꺼낸뒤 장식을 하고,, 케찹으로 마무리 해주면,, 끝
영양만점이구 맛도 아주 부드럽고 좋아요 ^^
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