간편한 웰빙 샌드 위치

등록일 2005-11-04 22:20

조회수 3,333

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재료: 호밀식빵
슬라이스햄(스모크) 3장
크래프트 싱글즈 2장
슬라이스 토마토
슬라이스 양파링
슬라이스 오이
양상추
프랜치 머스터드
마요네즈 or 사우전드아일랜드

만들기:
1. 야채 손질 : 양상추,양파,토마토,오이를 깨끗히 씻은 후
물기를 빼고 양상추는 먹기 좋은 크기로
뜯고 양파, 토마토, 오이는 모양 그대로..둥글게 슬라이스 해주세요..

2. 전 큰 스모크 햄을 사서 슬라이스 했답니다..^^
슬라이스된 햄을 사시던가..본레스햄도 팔더라구요
중겐브로스트가 제일 괜찮을 것 같지만 구하기가 어려워서..
구입하기 쉬운 것으로 하세요^^

3. 빵에 머스터드를 바르세요 (버터를 발라도 되구요^^)

4. 재료 올리기 : 양상추를 먼저 깔고 토마토를 고루 깔고
양파는 드실만큼.. 올리구요 그 다음에 햄, 치즈, 오이
순으로 깔고 위에다 마요네즈나 아일랜드 소스를 뿌리세요..

그 다음엔 맛있게 먹기! 정말 재료 준비만 된다면
언제든지..만들 수 있는.. 샌드위치네요..^^맛있게 드세요~~~


유부초밥은 요즘 가정의달이라서 만들어진거
저렴한 가격에 많이 팔자나여~
그거 사서 물기를 꼭 짜주신다음에..
들어있는 내용물 밥에다가 섞구..
단무지를 잘게 다져서 기름끼뺀 참치랑 같이 섞어서..
유부에 넣어드시면 정말 맛나여^^

출처

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