»ý°°ú Åë°èÇǸ¦ ´Þ¿© ¸¸µç¹°¿¡ Àã°ú È£µÎ¹ÚÀº °ù°¨À» ¶ç¿ö ½Ã¿ø´ÞÄÞÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¼öÁ¤°ú. »ý°°ú °èÇÇÀÇ ½ÎÇѸÀ°ú °ù°¨ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¼öÁ¤°ú´Â ¶±À̳ª ÇѰú¿Í ÇÔ²² ³»¸é Á¤¸» ¸Ú°ú ¸ÀÀÌ ÇÔ²² ¾î¿ì·¯Áö´Â ·°¼Å¸®ÇÑ À½·á·Î °Åµì³³´Ï´Ù.
Åë°èÇÇ40gÁ¤µµ, »ý°4Åç, ¹°12ÄÅ, ¼³ÅÁ1¨öÄÅ, °ù°¨20°³,Àã1Å«¼ú.
1.»ý°Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä¾îÁֽðí, ³¿ºñ¿¡ Àú¹Î »ý°°ú ¹° 6ÄÅÀ» º×°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼ ¼¼È÷ ²ú¿© °í¿î ü¿¡ °É·¯ÁÖ¼¼¿ä(¸éº¸¸¦ ¾²¸é ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÏ´ä´Ï´Ù) ¸îºÐÀ» ²ú¿©¾ß µÇ³ª ½Ã°£À» ²À üũÇÏ·Á°í ÇÏÁö¸¶½Ã°í, ¸ÀÀ» º¸¼¼¿ä... »ý°¸ÀÀÌ ¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ ½Î¾ÆÇÏ°Ô ´À²¸Áö½Ã¸é Àß ¿ì·ÁÁø°Å¶ø´Ï´Ù.2.Åë°èÇÇ´Â ¾Ä¾î¼ Àû´çÇÏ°Ô ºÎ·¯¶ß·Á ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô »ý±ä °ÍÀÌ 25§¯Á¤µµ µÇ¸é 40gµÉ°Å¿¹¿ä.´«¿©°Ü ºÁµÎ¼¼¿ä. ³¿ºñ¿¡ ³ª¸ÓÁö 6ÄÅ¿¡ ¹°À» º×°í ¼ÕÁúÇÑ Åë°èÇǸ¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀÎÈÄ °í¿î¸éº¸¸¦ Æì°í Àß °É·¯ ¸¸µé¾î ³õÀº ¨çÀÇ »ý°¹°°ú ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. 3.ÇÕÇØ³õÀº »ý°+°èÇǹ°¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °í·ç Àú¾î ÁØ ÈÄ ´Ù½ÃÇѹø ²ú¿©¼ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä. 4.°ù°¨Àº ÀÌ¿ÕÀ̸é ÀÛ°í ¾¾°¡ ¾ø´Â ÁÖ¸Ó´Ï ¸ð¾çÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¸ð¾çÀ» µÕ±Û°Ô ¸¸Á® ¼ÕÁúÇÑ È£µÎ¸¦ ³Ö°í ±×¸²Ã³·³ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. µå½Ã´Â ºÐµéÀÌ Á¤¸» ´ëÁ¢¹Þ´Â ±âºÐÀÌ µé¾î ÁÁ¾Æ ÇϽǰſ¹¿ä.
*°ù°¨Àº Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ´ÛÀº ÈÄ ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»°í È£µµ¸¦ °ù°¨ ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ²À²À ÁÖ¹°·¯°¡¸é¼ ½ÎÁÖ¼¼¿ä. 5.´Þ¿©¼ Â÷°Ô ½ÄÇô³õÀº ¼öÁ¤°ú ±¹¹°¿¡ ¼ÕÁúÇÑ °ù°¨À» ¾ã°Ô ½ä¾î ¸îºÐÀü¿¡ »ì¦ ´ã°¡ ºÒ¸°ÈÄ ²ÀÁö ¶¼¾î ¼ÕÁú ÇÑ ÀãÀ» ¼³Ê ¾Ë¾¿ ÇÔ²² ¶ç¿ö¼ »ó¿¡ ³»ÁÖ¼¼¿ä. »ý°ÀÌ À§¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù³×¿ä ¸¹ÀÌ ÇØµå¼¼¿ä~~~!!
»ý°°ú °èÇǸ¦ °°ÀÌ ³Ö°í ²úÀÌ¸é ¼·Î ¸ÀÀ»°¨ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ »ý°Ü ½Ì°Å¿ö Áø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. »ý°¹°°ú °èÇ͹°À» °¢°¢ µû·Î ²ú¿©¼ °í¿î¸éº¸¸¦ ±ò°í °Å¸¥ ÈÄ ÇÕÇØ¾ß Çâ°ú ¸ÀÀÌ Á¦´ë·Î ¿ì·¯³ª ¼öÁ¤°úÀÇ ¸ÅÄÞÇÏ°í ½Î¾ÆÇÑ Á¦¸ÀÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÁýµéÀÌ,ÁýµéÀÌÀ½½Ä,ÁýµéÀÌ»óÂ÷¸²,¼³³¯À½½Ä,¸íÀýÀ½½Ä,ÁýµéÀ̸޴º,ÁýµéÀ̿丮,ÁýµéÀÌÀ½½ÄÃßõ,¼Õ´ÔÃÊ´ë¿ä¸®,¼öÁ¤°ú ¸¸µå´Â¹ý,¼öÁ¤°ú,¼öÁ¤°ú¸¸µå´Â¹æ¹ý,¼öÁ¤°ú ¸¸µé±â,¼öÁ¤°úÀÇ È¿´É,¼öÁ¤°ú ºù¼ö,¼öÁ¤°ú¼Å¹þ,¼öÁ¤°úÈ¿´É,°ù°¨ ¼öÁ¤°ú,¹è¼öÁ¤°ú,¼öÁ¤°ú Àå¹Ì