¿À´ÃÀº ¦Åü ½ºÀ§½º±î½º
¢ÂÁÖÀç·á--µÅÁö°í±âµî½É150g x 4°³,¹Ú·ÂºÐ1/2ÄÅ,´Þ°¿2°³,¿ìÀ¯¾à°£,»§°¡·ç1/3ºÀÁö, ½Ä¿ëÀ¯2ÄÅ, ¾ßä´Â ÁغñµÇ´Â´ë·Î....<¾ç¹èÃß1/4Åë,¿ÀÀÌ1°³,´ç±Ù1°³,°¨ÀÚ2°³,> ¹Ø°£ Àç¿ò Àç·á--¾çÆÄ1/2°³,»ý°1Åç,¸¶´Ã4Åç,¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·çÁ¶±Ý. ¢Â¼Ò½ºÀç·á--½ÃÆÇµÇ°íÀÖ´Â µ·°¡½º¼Ò½º1/2ÄÅ,ººÀº ¹Ð°¡·ç1¼ú, ÄÉÂý1/2ÄÅ,¿ì½ºÅͼҽº3Å«¼ú, »ç°úÁó3Å«¼ú,¸À¼ú2ÀÛÀº¼ú,Ÿ¹Ù½ºÄÚ ¼Ò½º 1ÀÛÀº¼ú, ²Ü1Å«¼ú.
. . 1) µÅÁö°í±â´Â ½Å¼±ÇÑ »ý°í±â µî½ÉÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù (¾È½ÉºÎÀ§´Â ½ºÀ§½º±î½ºÇϱ⿡´Â ³Ñ ½ÎÀÌÁî°¡ À۾Ƽ ¾ÈÁÁ´Ù) 2) 5§¯µÎ²²·Î Àß¶ó ´Þ¶ó°í ÇØ¼ ÁغñÇØ¿Â °í±â ¿·¸éÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ±í¿¡ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ½ºÅ×ÀÌÅ© ¸ÁÄ¡·Î µÎµå·ÁÁØ´Ù. (Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù±â º¸´Ù´Â 5§¯ÀÇ °í±â¸¦ 2,5§¯·Î ±í¼÷È÷ °¥¶óÁØ´Ù°í º¸¸éµÈ´Ù) 3) ¾çÆÄ,»ý°,¸¶´ÃÀ» ¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í Ä«Åͱ⿡ °¥¾Æ¼ ¼Ò±Ý°úÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¿Ï¼ºµÈ Àç¿òÀç·á¿¡ °í±â¸¦ ¾ÕµÚ·Î..¹¯Çô¼..ÇÑ30ºÐ Àç¿öµÐ´Ù.
. .
. .
. . 4)¿ø·¡´Â »î¾Æ¼ À¸±ü °¨ÀÚ¸¦ Ä¡Áî¿¡ ½Î¼ ³Ö´Âµ¥..¿À´Ã ¿ïÁýÀº Àִ¾ßä½ä¾î¼ Ä¡Áî¿¡ Àß ½Ñ´ÙÀ½¿¡ °í±â Áß°£¿¡ ³Ö¾î Áá½À´Ï´Ù. . .
. ³²Ç¦1ÂÊ,³ª ¹ÝÂÊ...³²Ç¦ ÇÑÂÊ...³ª¹ÝÂÊ...¿ì¸®Áý ºÐÇÒÇ¥ÀÓµÂ~~~!! Çã°Æ...Ä«¸Þ¶ó°¡ »¡°£ºÒÀÌ µé¾î¿Í¼ À̶§ºÎÅÍ ÃÔ¿µ Àá±ñ ½¬¾ú½À´Ï´Ù. . .
Áß°£¿¡ ¹åµ¥¸® ´ÙµÅ¼ ¸øÂï°í...¾î´À»õ ¿Ï¼ºµÈ ¦Åü½ºÀ§½º±î½º~!@
5) ¨èÀÇ Ä®Áý ºÎºÐÀ» ¹ú·Á ¨ê¸¦ ³ÖÀº °í±âÀÇ À§¾Æ·¡¸¦ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ´·¯ ¾ÈÀÇ °ø±âµµ »©°í ¸ð¾çµµ Àâ°í ¼Ó³»¿ë¹°ÀÌ ¾ÈºüÁö°Ô Àß ¸¸Á®ÁØ´Ù. 6) ¹Ð°¡·ç´Â ü¿¡ Ãļ ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³õ°í,´Þ°¿¹°(´Þ°¿:¿ìÀ¯:¹°=2:2:¾ÆÁÖ¼Ò·®)À» ÁغñÇØ ¨ëÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ ´Þ°¿¹°¿¡ Èì»¶ Àû½Å µÚ ´Þ°¿¹°ÀÌ ºüÁö¸é »§°¡·ç¸¦ ¹¯È÷µµ·Ï ÇÑ´Ù. 7) Àï¹Ý¿¡..Æì³õÀº »§°¡·ç¿¡..´Þ°¿¹°À» ÀÔÈù °í±â¸¦..¾ÕµÚ·Î..»ì¦ ´©¸£µíÀÌ..ÇÏ¸é¼ ÃæºÐÈ÷ ¹¯Èù´Ù. (»§°¡·ç´Â ½Å¼±ÇÑ ½Ä»§À» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ¼ ½á¾ß ¸ÀÀÌÀÖ´Ù.»§°¡·ç¸¦ ¹¯Èù °í±â´Â ¿À·¡µÎ¸é ¼öºÐÀÌ »ý±â´Ï±ñ ¹Ù·Î Æ¢±â´Â°Ô ÁÁ´Ù) 8) »§°¡·ç¸¦ ¹¯Èù °í±â¸¦ ºñ½ºµëÈ÷ ¿·À¸·Î ¼¼¿öµÐ´Ù °ãÃÄ ³õÀ¸¸é »§°¡·ç°¡ ´ª´ªÇØ Áø´Ù. 9) °í±â¸¦ ÃæºÐÈ÷ Æ¢±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±â¸§ÀǾçÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô ÁغñÇÑ µÚ 170µµ Á¤µµÀÇ ¿Âµµ¿¡¼ Æ¢±ä´Ù.(±â¸§ÀÇ ¿Âµµ´Â..»§°¡·ç³ª,¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îº¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù) »§°¡·ç°¡ õõÈ÷ ¶°¿À¸£¸é ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³·Àº°ÍÀ̰í,È® Ÿ¿À¸£¸é ³Ê¹« ³ôÀº °Í, ¹Ù·Î ÆÛÁö´Â Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù. 170µµÀϰæ¿ì 3ºÐ Á¤µµ Æ¢±ä´Ù. 10) Æ¢±ä°í±â´Â ²¨³½ Áö 30ÃÊ ÈÄ¿¡ ½ä¾î¼ ³½´Ù. 11)[ °¡Àå..°£ÆíÇϰí Àß¾î¿ï¸®´Â...¾ßä´Â...¾ç¹èÃßÀÌ´Ù.¾ç¹èÃß´Â 5cm ±æÀÌ·Î °ö°Ô ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡³õ´Â´Ù.¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á±ï±âÇØ¼ ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡³õ´Â´Ù. ´ç±Ùµµ ¿ÀÀÌ¿Í °°ÀÌ µ¹·Á±ï±âÇØ¼ ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡³õ´Â´Ù.ÁغñµÈ ¾ç¹èÃß, ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº ¸ðµÎ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î¼ Â÷°Ô ¸¸µç´Ù ] --->¿ä°Ç ¿ø·¡ ±âº» ·¹½ÃÇÇ ¿À´Ã ¿ì¸®ÁýÀº--- °¨ÀÚ - ±æÀÌ·Î 5µîºÐÇØ¼ °¡ÀåÀÚ¸®´Â °¨ÀÚÄ®·Î °¢À» ±ï¾ÆÁØ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ »î¾ÆÁØ´Ù. ´ç±Ù - ¼Õ°¡¶ô ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼ 4µîºÐÇØ¼ À̰͵µ °¡ÀåÀÚ¸® °¢À» °¨ÀÚÄ®·Î ±ï¾ÆÁØ´Ù. ºê·ÎÄݸ® - ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ¼ ¹ØµÕ¿¡¼ Àß°¥¶ó¼ Àß¶ó³õ´Â´Ù. ¾ç»óÄ¡ - ±ú²ýÀÌ ´ÛÀº »óÄ¡ÀÙÀ» Âù¹°¿¡ ´ã±Å³õ¾Ò´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »«ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î³õ´Â´Ù. (°¨ÀÚÄ®·Î °¡ÀåÀÚ¸® ±ï¾Æ³õÀº °¨ÀÚ´Â µ·±î½º¸¦ Æ¢±ä ±â¸§¿¡ ¹Ù¦ Æ¢°Ü¼ ³½´Ù..¹ö¸®±ä ¾Æ±õ°í Æ¢°Ü³õÀ¸¸é ±×¸ÀÀÌ ¶Ç ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÏ´Ù~!)
. .
. . 12) ÁغñÇÑ °í±â¿Í..¾ßäµéÀ»..ÇÑÁ¢½Ã¿¡.´ã°í..ÁغñÇÑ ¼Ò½º¸¦»Ñ·Á¼ ³½´Ù. ¾ßäµéÀº ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ÇѼú µÎ¸£°í »ì¦ ±¼¸®µíÀÌ ¾àÇÏ°Ô ÀÍÇôÁØ´Ù.
. .
. . Ä®·Î Àß¶óÁÖ¸é °¡¿îµ¥¼ ³ë¶õ Ä¡Áî¿Í »ì¦²áÀÍÀº ¾ßä°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¶Ç´Ù¸¥ »õ·Î¿òÀ» ÀüÇØÁ༠¸ÔÀ¸¸é¼ ÇÑ°á ±âºÐÀÌ ¾÷±×·¹ÀÌ µÇ´Â°É ´À³¤´Ù. . .
" " À߸¸µç ºê¶ó¿î¼Ò½º´Â....Á¤¸» µ·±î½º ¸ÀÀ» »ì·ÁÁØ´Ù ¿ï¾Æ¹öÁö´Â Á¤¸» ºê¶ó¿î¼Ò½º¸¦... ¸À³ª°Ô ¸¸µé¾î¼ ³ë¶õ °è¶õµ¤ÀÎ ¿À¹Ç¶óÀ̽º À§¿¡µµ,µ·±î½º¿¡µµ ³Ë³ËÇÏ°Ô »Ñ·ÁÁ̴ּµ¥.. ÀڽĻç¶û ¸¸ÅÀ̳ª~~~~!!