[미즈] 우유, 피부에 도움이 될까? 우유가 피부에 좋은 이유~

우유, 피부에 도움이 될까? 우유가 피부에 좋은 이유~
등록일 2013-06-28 14:52 조회수 15,056 글자확대 글자축소

우유, 피부에 도움이 될까?

희고 촉촉한 피부는 여성의 로망. 피부 속 수분이 부족해지면 피부 노화가 촉진되고 트러블이 심해질 수 있는데, 건조한 피부에 좋은 것 중 하나가 바로 우유. 우유의 단백질은 피부 속 수분을 채워줄 뿐 아니라 풍부한 단백질이 콜라겐 생성을 유도해 주름을 예방하고 피부탄력을 높여준다. 또 각종 비타민 성분은 피부를 환하게 윤기 나게 해주며 묵은 각질제거에도 효과적이다.

◎ 우유가 피부에 좋은 이유

완전식품에 가까운 우유는 각종 영양소가 골고루 함유돼 있어서 건강에도 이롭지만 피부미용에도 효과가 좋다. 단백질, 지방, 지방산, 펩타이드, 비타민, 미네랄 등 114가지 다양한 영양소가 있어 피부를 건강하게 매끄럽게 하고 수분과 유분의 균형을 맞춰 거친 피부를 부드럽게 만들어준다.

① 묵은 각질 제거 : 우유 속의 세라마이드와 지질성분은 수분을 공급하고 단백질 분해효소가 피부의 묵은 각질을 제거해줘서 천연각질제거제로 효과가 우수하다.

② 미백기능 : 우유의 비타민B12는 피부색을 화사하게 해주고 비타민A는 건강한 세포유지에, 비타민E와 셀레늄은 세포의 손상을 막아 피부가 맑고 투명하게 유지되는데 도움을 준다.

③ 피지제거 : 우유의 단백질 분해효소는 피부를 깨끗하게 유지시켜 지성피부의 피지제거에 도움이 되며 비타민B2는 이마와 코 등에 기름기가 끼는 것을 방지해 깨끗한 피부를 만들어준다.

④ 보습효과 : 우유의 지질, 세라마이드 성분은 수분부족으로 거칠어진 피부에 수분을 공급하는 보습효과가 뛰어나다. <

⑤ 주름완화 : 우유 속 당단백질은 콜라겐 생성을 도와 피부를 탱탱하게 유지시켜주고 주름을 완화한다. 레티놀성분은 잔주름 제거, 피부노화지연에 도움이 된다.

⑥ 피부보호막 : 우유의 당단백질, 지방은 피부에 수분이 감소되는 것을 막아주는 보호막을 생성해주며 비타민A, E, 셀레늄 성분은 세포손상을 막아주는 작용을 한다.

◎ 우유로 하는 피부 가꾸기

우유로 피부관리를 할 때는 피부의 노폐물이나 메이크업을 깨끗이 제거해야 한다. 땀이나 메이크업 찌꺼기 등이 남은 상태에서 우유를 이용해 피부관리를 하면 피부트러블을 유발할 수 있다. 또 여드름 등 피부트러블이 있는 경우에는 부작용을 겪을 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.

① 우유 세안 : 깨끗하게 세안한 후 우유로 세안을 하면 각질제거, 피부탄력, 미백효과를 볼 수 있다. 미지근하게 데운 우유를 얼굴 전체에 발라준 후 손가락으로 부드럽게 마사지해주는데, 마사지는 5분을 넘기지 않는다. 우유로 세안 후에는 우유가 남지 않도록 꼼꼼하게 헹궈내야 한다. 우유 성분이 남아 있으면 기미, 주근깨, 피부트러블의 원인이 되므로 주의한다.

② 우유 아이케어 : 눈가, 입가 등 주름이 생기기 쉬운 부위에 우유를 적신 화장솜을 올려둔다. 우유를 적신 화장솜은 냉장고에 넣어두고 사용하는데, 우유가 혈액순환을 원활하게 해 피부의 피로를 풀어주고 우유의 유효성분이 주름완화, 주름방지에 도움을 준다. 눈가나 입가가 건조할 때도 효과가 있다.

③ 우유 팩 : 미지근하게 데운 우유에 미용소금, 죽염 등을 넣고 완전히 녹인 다음 우유를 얼굴에 펴 바르고 마사지해준다. 블랙헤드 제거에 효과적이며 피지분비를 억제해 여드름 등 피부트러블 관리에도 도움이 된다.

※우유와 감자 팩 여름철 햇볕에 탄 피부에 화이트닝 효과를 주는 팩. 감자 1개와 우유 3큰술, 약간의 꿀을 준비한다. 강판에 감자를 갈아 우유, 꿀을 넣고 얼굴에 고루 펴 바른 후 15분 가량 뒀다가 깨끗하게 씻어낸다.

※우유와 해초팩 여름철 높은 기온에 모공이 넓어지고 탄력이 떨어질 때 효과적. 해초가루 1/2작은술에 우유 1/2컵을 준비한다. 우유와 해초가루를 잘 섞어 얼굴에 펴 바르고 15분 후 씻어낸다.

④ 우유 립 케어 : 우유 속에 들어 있는 다당질류가 수분을 공급하고 입술각질을 진정시킨다. 살짝 데운 우유를 거즈나 화장솜에 적신 후 입술에 덮어준다. 랩으로 감싸 15분 가량 두었다가 씻어낸다. <

⑤ 우유 핸드 팩 : 미백, 보습, 탄력효과를 얻을 수 있는 팩. 여름철에는 팔이나 다리 등에도 사용하면 좋다. 미스트공병에 우유를 담고 손이나 팔, 다리에 뿌린 다음 티슈를 한 장 올리고 티슈가 흠뻑 젖을 정도로 뿌려준다. 랩으로 감싼 다음 15분 정도 뒀다가 깨끗하게 씻어낸다.

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