인테리어

트렌스지방제로 햄버거

글쓴이 워니맘

등록일 2007-07-22 16:40

조회수 1,991

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

패스트푸드 좋아하는 요즘 아이들

좋아한다고 마구 먹일순 없죠

아이의 건강도 생각 하고 애들 입맛에도 맞추고

엄마가 직접 만들어주는 웰빙버거로  두마리 토끼를 잡아요

몸에좋은 두부와 야채(양파 당근 파프리카호박 쪽파 등등) 과일(토마토 오이 키위)을 넣고

단백한 살코기에 치즈까지 영양만점 햄버거로...아이들 생일상을 차려주면 백점 엄마가 아닐까요?

고기와 모든야채는 다져서 준비하고 두부를 물기를 짜서 준비해서 전분 달걀을 넣고 소금후추 마늘을

넣어서 반죽을 치대고 둥굴 납작하게 빚어서 올리브유를 두른팬에 구워서 빵사이에 넣고 토마토 키위치즈상추로 모양을 내서 빵을 덮어주면 완성

만들기도 쉽고 아이들도 좋아해요

소아비만 성인병 걱정없는 웰빙버거 직접 만들어주세요

청소년 유해물 차단앱
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(2,136 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
282879   미역국은 가라~~~ 1 해피투게..2007-07-301990
282878   만원이면 충분하죠 붕어빵2007-07-302089
282877   제친구 생일상.. 2 최보은2007-07-302065
282876   미역국과 떡케익 송주연2007-07-302211
282875   간단한 케익과 음료 yeonooda..2007-07-302010
282874   만원의 만찬 비너그리..2007-07-302059
282873   만원으로 정은2007-07-301870
282872   기부하는 만원의 만찬은 어때요? 1 유니쮸니..2007-07-304455
282871   만원으로 만든 단호박 영양밥 1 바이올렛..2007-07-292915
282870   만원으로 생일상 차리기 노재숙2007-07-273930
282869   직접 케익만들기! 1 최경순2007-07-272729
282868   소소한 케잌 백미현2007-07-272048
282867   와인 한 잔과 볶음밥은 어떠세요?!! 박연숙2007-07-272031
282866   1만원대 저렴한 생일상 박지호2007-07-262431
282865   팥밥대신 팥쉐이크로 생일 축하하기 짱구네2007-07-262203
282864   ▲ 닭봉오븐구이와 베이컨떡말이<사진有> 이기연2007-07-252108
282863   조촐하지만 우리 가족 모두가 좋아하는 음식으로 한상 가득! 레드캣2007-07-242154
282862   ... 2007-07-231807
282861   트렌스지방제로 햄버거 워니맘2007-07-221992
282860   불고기 토토로2007-07-211977
쓰기
검색 목록보기


청소년 유해물 차단앱
이벤트·체험단

기간 ~

주부 행복한집

쑥쑥플래닛앤엠