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여름을 이기기위해 지켜야할 몇가지들.....

글쓴이 김도현

등록일 2007-06-26 18:07

조회수 2,078

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여름을 이기기위해 지켜야할 몇가지들.....

 

 

*땀적당히 흘리기

*몸을 따뜻하게하기

*야채 &과일적당히 먹어주기

*늦게자고 일찍일어나기

*생각을 밝게 명랑하게..억지로 웃어주는것도강추~!!

*탄산보다는 생수 (끓여마시는 물보다는 미지근한

                      물이 좋다)

 

여름을 이기기 위한 센스 몇가지...

 

*과일쥬스는  구입해서 마시기 보다...직접 집에서 갈아

 먹는 습관을 가진다.(보통`모든(슈퍼&마트등등등 과일쥬스는 열을 가한후 많은 양의 설탕을 넣는다)

*오미자 냉차 &레몬차&녹차등 여름에 좋은 차를 자주마  셔준다(특히 레몬차는 시큼한 맛이..여름 까다로운 입맛을 살아나게한다)

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