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저는 여름을 날때 꼭 하는 방법이 몇가지 있는데 저의 비법을 알려드릴게요^^
1.수건 3장을 준비한후 물에 수건을 적셔셔
냉동실에 너놉니다 너놓고 10~15분 후에 가보면
약간 살얼음이 끼는데 그걸 꺼내서 목에 하나 두르고
하나는 엉덩이나 허벅지나 다리쪽
하나는 어깨쪽에 넣구 있으면 그렇게 시원할수
없습니다^^ 거기다가 선풍기 바람까지 쐐주면
물기때문에 선풍기 바람이 시원하고
또 살얼음때문에 아주 시원한 여름을 보낼수
있습니다^^
2. 샤워를 할시엔 꼭 귀뒤까지 찬물로
씻어주는 방법이 있어요
더울때면 자주 샤워할때면 하루에 4~5번두
해서 그런지 귀쪽은 잘 안행굴때가 있는데요
귀까지 찬물을 뿌려주시면 온도가 내려가서
아주 시원하답니다
귀까지 찬물에 푹~ 적셔줄때와 아닐때와
체감온도가 완전 변하니까요^^
3.여름엔 뭐니뭐니해도 수박이나 참외같은
여름과일이 최고죠!!
시원하게 냉장고에 넣어서 먹는방법도 있지만
과일들을 우유에 넣고 먹는 화채~ 얼음도 동동
띄어서 먹으면 입도 시원하구~
몸에도 좋지요^^
팥빙수나 아이스크림도 좋지만
집에서 화채한그릇에 가족들끼리 옹기종기
모여서 먹는것이 제일 맛나답니다
시원하구요~~^^
4.한여름에 운동해서 땀을 뺀후에
혹은 사우나에서 땀을 뺀후에 시원하게~
샤워를 하면 그거보다 개운하고
시원한게 없습니다!
건강도 지키고 몸매도 가꾸고 개운하고
시원하게 보낼수 있는 제 또다른 방법이지요
5.계곡이나 바다를 놀러가는게
가장 재미있고 신나고 많이 웃어서
엔돌핀도 많이 돌구!!
이런 여름 피서법이 젤로 좋지 않을까요?^^
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