인테리어

더위이기기위해 매일 반신욕,족탕하기

글쓴이 권미자

등록일 2007-06-19 15:35

조회수 2,078

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★반신욕 : 40℃ 정도의 물에 배꼽 아래 하반신을 30분 이상 담그는 목욕법. 20분쯤 지나면 목덜미에서 땀이 나기 시작하며 몸 안이 더워져 혈액순환이 촉진되는데 이 때 혈액 속의 냉(독)이 발가락 부분에서 녹아 배출됨. 30분 정도가 적당. 

끝마치기 5분 전에 견딜 수 있을 만큼 뜨거운 물(암세포가 소멸되는 온도: 42.5℃)을 부어 하체가 따뜻할 때 물기를 닦고 바로 양말과 내의를 착용. 온도 유지와 시간이 중요함(38℃～40℃에서 30분 이상, 자주)

★ 족탕 : 무릎 아래 부분을 같은 요령으로 담그기. 




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