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올해는 더위가 너무 빨리 오네요. 이제 더위를 맞을 준비를 해야 겠지요.
더위를 이기기 위한 방법
첫째, 생수먹고 남은 빈 피트병에 물을 적당히 체운뒤 냉동고에 얼린다.꽝꽝 얼은 피트병에 마른 수건 두른뒤 겨드랑이에 끼워 두면 체온이 내려갑니다. 그럼 시워함을 느낍니다.(참조:요즘 물통중에 얼음물이 녹아도 물병에 물기가 생기지 않는 물병도 있으니 활용하시구요. 또 이마트에 보면 머리에 열날때 이마에 올려 놓을수 있는 고무소재의 주머니 모양도 있으니 굳이 마른 수건을 두르는 번거로움이 싫다면 이런 소재를 이용 해도 되겠지요....)
두번째, 외출을 하고 집으로 돌아왔을때 얼굴이 붉긋붉긋 열이 날때에 냉장고 안에 넣어 둔 양배추잎을 떼어 달구어 진 얼굴에 살포시 덮어 두시면 진정 효과를 볼 수 있습니다. (참조, 얼굴에 맞는 양배추잎 사이즈를 고르시는 센스는 필요하지요.ㅎㅎㅎㅎ)
세번째, 물수건을 지퍼백에 넣어 단단히 봉한후에 냉동고에 넣어두고, 너무 덥다고 생각될때, 하나씩 사용하시면 좋아요.(참고: 지퍼백1개에 물수건 1장씩)
네번째, 수박껍질에 숟가락으로 퍼 놓은 수박속을 넣고,냉장고에 넣어둔 사이다를 넣고 얼음을 띄우면, 너무 시원한 수박화채가 됩니다. 취향에 따라 재료를 넣어 드셔도 되구요.(ex.알로에, 과일통조림 기타등등)
다섯번째, 주무실때 모시나 삼베로 만든 이불이나 요를 깔고 자면 시원합니다.
이번 여름도 모두들 건강하시구요.
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