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1830 손씻기 운동 많이들 아시죠?!~^^
1일8회,1회에 30초이상 손씻기~!!!
감기예방에 좋다는 과일이며 차,음식등은 사실 많은 도움이 되지는 않는것 같아요.
제 생각은 무엇보다 청결이 가장 중요하다고 생각해요.
감기뿐 아니라 모든 전염병 예방에 청결은 기본아니겠어요~?!
화장실 다녀온 후에는 기본이고 밥먹기전, 잠자기전에 손을 꼭 씻는 버릇을 가져보세요.
당연한 일을 안지키시는 분들 많더라구요.
그리고 특히 감기예방에는 손씻는 것도 중요하지만..잠자기전 이닦는게 제일 중요해요.
감기 초기 증상이 있을때 귀찮다고 이 닦는걸 생략하면 감기가 확 심해지더라구요.
그리고 이만 잘 닦아도 감기를 초기에 잡을 수도 있구요.
손씻기,이닦기처럼 내 몸을 내주위 화경을 청결하게만 해도 감기 안녕~이랍니다^^
이번 주말..나들이 가실때 날씨 좋다고 옷 홀라당 벗고 다니시면 감기 걸리기 쉽상이니 덧입을 가디건이나 남방 준비하시면 좋을 것 같아요~
오늘도 날씨가 정말 좋네요^^ 좋은 주말 되시구요..행복하세요^^
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