ÀüÀÚ·»ÁöÀÇ ´Ù¿ëÇÑ È°¿ëµµ

±Û¾´ÀÌ ±èÀº¼÷

µî·ÏÀÏ 2006-10-08 17:29

Á¶È¸¼ö 1,776

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
ÀüÀÚ·»Áö ÀÌ·¸°Ôµµ ¾²½Ã³ª¿ä?
Â÷°¡¿öÁø À½½ÄÀ» µ¥¿ï ¶§ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö.
ÇÏÁö¸¸ ¾Ë°í º¸¸é ÈξÀ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ ¼û¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ 200% Ȱ¿ëÇϱâ À§ÇÑ ¾ËÂ¥ Á¤º¸µéÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.


°¨ÀÚ, °í±¸¸¶ »î±â

°¨ÀÚó·³ µÕ±Ù ¾ßä´Â ºñ´Ò ºÀÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
ºÀÁö ÀÔ±¸´Â ¹­Áö ¸»°í, ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î Á¢¾î ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
¸ÕÀú °¨ÀÚ, °í±¸¸¶ÀÇ ÈëÀ» ¾Ä¾î³½ ÈÄ ¹°±â°¡ Àִ ä·Î ºÀÁö¿¡ ³Ö°í °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.
¼ÕÀ¸·Î ´­·¯ º¸¾Æ ¾È±îÁö ºÎµå·¯¿ì¸é ´Ù ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î, ¶ß°Å¿ï ¶§ ²®ÁúÀ» ¹þ±â´Â °ÍÀÌ ´õ ½±´ä´Ï´Ù.
»î´Â ½Ã°£Àº 100g´ç 2ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.

½ÇÆÐ ¾øÀÌ µþ±â Àë ¸¸µé±â

Àë ¸¸µé ¶§ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é °ÅÀÇ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¼ÓÀÌ ±íÀº ³»¿­¿ë±â¿¡ ²ÀÁö¸¦ ¶¾ µþ±â 100gÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁ 50g°ú ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î
5~6ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ²¨³»¼­ Àß È¥ÇÕÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ÀëÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
 
Âù¹äÀ» ±Ý¹æ ÁöÀº ¹äó·³ ¸¸µé±â
Âù¹ä¿¡ ¹°À̳ª ¼úÀ» Á¶±Ý »Ñ¸° ÈÄ ·¦À̳ª ¶Ñ²±À» µ¤¾î °¡¿­Çϸé
±Ý¹æ ÁöÀº ¹äó·³ µû¶æÇϰí À±±â ÀÖ´Â ¹äÀÌ µË´Ï´Ù.
ÇÑ °ø±â´ç ¾à50ÃÊ Á¤µµ°¡ Á¤´çÇϱ¸¿ä. °í½½°í½½ÇÑ ¹äÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¸»°í µ¥¿ì¼¼¿ä.

¹Ù»èÇÑ Æ¢±è ¸À µÇ»ì¸®±â

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ À߸¸ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Æ¢±è ¸ÀÀ» »ì·Á³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¹Ù»è°Å¸®Áö ¾Ê°í ¹°±â°¡ ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀº ½Äǰ¿¡¼­ ³ª¿Â ±â¸§°ú ¼öºÐ ¶§¹®ÀÌÁÒ.
Á¢½Ã¿¡ ŰģŸ¿ùÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ Æ¢±èÀ» ³õ¾Æ °¡¿­ Áß¿¡ »ý±â´Â ±â¸§°ú ¼öºÐÀ» »¡¾ÆµéÀÌ°Ô Çϸé
¹Ù»è°Å¸®´Â Æ¢±èÀÌ À翬 µÈ´ä´Ï´Ù.

¿À·»ÁöÁó, ·¹¸óÁó ³»±â

¿À·»ÁöÁóÀ̳ª ·¹¸óÁóÀ» ³»·Á¸é ¸ÕÀú °úÀÏÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í
Åë°·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.
»ì¦ À; °úÀÏ Á¶Á÷ÀÌ ¿¬ÇØÁö¸é ²À Â¥¼­ ÁóÀ» ³»¼¼¿ä. ²®Áú° ÀÍÇô Â¥¾ß ÁóÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù.
 
±»Àº ²Ü, ¹öÅÍ ³ìÀ̱â
¹ú²ÜÀ̳ª ¹°¿³ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾úÀ» ¶§µµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö°¡ ÇØ°á»çÁÒ.
º´¿¡ µç °ÍÀº ¶Ñ²±À» ¹þ±â°í 20ÃÊ Á¤µµ °¡¿­Çϸé, óÀ½Ã³·³ ²ö²öÇÑ ¾×ü°¡ µÇ°í
±×¸©Â° Âð °Í °°Àº È¿°úµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹öÅ͵µ ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ. ÀÌ ¶§ ¹öÅͰ¡ ²úÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
°¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ ³ìÁö¾ÊÀº °Íó·³ º¸¿©µµ ÀüüÀûÀÎ ¿­·Î °ð ³ì°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.

»§°¡·ç ¸¸µé±â

½Ä»§À̳ª Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ Á¾ÀÌ Å¸¿ù À§¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
À̰ÍÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 1ºÐ 30ÃÊ¿¡¼­ 2ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ °¡¿­ÇÑ ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ ºÎ¼ü´Ï´Ù.
¶Ç´Â »§À» ¹Ì¸® ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³½ ÈÄ¿¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­Çصµ µË´Ï´Ù.

°ú½ÇÁÖ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¼÷¼º½Ã۱â

2~3°³¿ù Á¤µµ ¹ÐÆóÇØ¼­ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸°üÇØ¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ú½ÇÁÖ.
ÇÏÁö¸¸ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±Ý¹æ ÀÔ¸À µµ´Â ¼úÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
°ú½ÇÁÖ Àç·á¸¦ À¯¸®º´¿¡ ´ã¾Æ¼­ ·¦¿¡ ¾º¿î ÈÄ °­ÇÑ ¿Âµµ¿¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

ä¼Ò µ¥Ä¡±â

ä¼Ò´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ·ΠÁ¢½Ã¿¡ ´ãÀº ÈÄ, ·¦À» ¾º¿ö¼­ °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.
À̶§ ÀÙ°ú ÁٱⰡ ±³Â÷ÇÏ°Ô Çϼ¼¿ä.
½Ã±ÝÄ¡´Â±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀִ ä·Î ÀÙ°ú Áٱ⠺κÐÀ» ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç Àû´ç·®¾¿ ·¦¿¡ ½Î¼­
°¡¿­ÇÑ ÈÄ ¹°¿¡¼­ À绡¸® ½ÄÈü´Ï´Ù. Äᳪ¹°Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ÈÄ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¾Ê°í °¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.
½ÄÈú ¶§´Â ¹°¿¡ ´ã°¡µÎÁö ¸»°í ¼ÒÄí¸® µî¿¡ Æì³õ¾Æ¾ß ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
100g´ç 1ºÐ Á¤µµ¸é Àû´çÇÕ´Ï´Ù.

±è ¸ÀÀÖ°Ô ±Á±â

°¡½ººÒ¿¡¼­ ±èÀ» ±Á´Â °ÍÀº ÀǿܷΠ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®ÁÒ.
ÀÌ ¶§ Æí¸®ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¶ø´Ï´Ù.
±èÀ» Á¢½Ã À§¿¡4Àå Á¤µµ ¿Ã·Á ³õ°í ·¦À» ½ÎÁö ¾ÊÀº ä·Î 1ºÐ°£ °¡¿­Çϸé
¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ±èÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

ÈÄÃß, ¼Ò±Ý °ÇÁ¶½Ã۱â

½À±â·Î ´ª´ªÇØÁø ¼Ò±ÝÀ̳ª ÈÄÃ߸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼­ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¸»°í 15ÃÊ Á¤µµ °¡¿­Çϼ¼¿ä.
À̶§ ¼Ò±Ý ¿ë±âµµ ÇÔ²² °¡¿­Çϼ¼¿ä.
º´ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºñ¾î ÀÖÀ¸¸é À§ÇèÇϹǷΠ¹Ù´Ú¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 1cm Á¤µµ ³²°Ü³õ°í °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼Ò±Ý¿¡ ±ú¸¦ 1 ÀÛÀº¼ú Á¤µµ ¼¯¾î¼­ °¡¿­ÇÏ¸é ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

³²Àº ÅëÁ¶¸²Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­ÇÑ ÈÄ º¸°üÇϼ¼¿ä

ÅëÁ¶¸²À» ¸Ô°í ³²Àº ³»¿ë¹°Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ °¡¿­ÇØµÎ¸é ¿À·§µ¿¾È º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³»¿ë¹°À» ³»¿­ ¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ·¦À¸·Î ²À ¸Â°Ô ½Î¼­ °¡¿­Çϴµ¥,
·¦¿¡ Áõ±â°¡ ÇϾé°Ô ¼­¸®¸é ´ÙµÈ °ÍÀÌÁÒ.
¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô¼­ ·¦À» ¹þ±âÁö ¾ÊÀº ä ±×´ë·Î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù.
·¦À» ¹þ±â¸é »ì±Õ È¿°ú°¡ ¹Ý°¨µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä!!
 
û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,136 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
282202   ¾ó·èÁøµ¥ »©±â ±èÀº¼±2006-10-081776
282201   ÀüÀÚ·»ÁöÀÇ ´Ù¿ëÇÑ È°¿ëµµ ±èÀº¼÷2006-10-081777
282200   Áý¿¡¼­ °£´ÜÈ÷ ¸¸µå´Â½ÄÃÊÀ½·á ±èÀº¼÷2006-10-081770
282199   ~»ýȰ¾²·¹±â¸¦ ÁÙÀԽôÙ.... ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081971
282198   < ±ú²ýÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ ÁöŰ´Â »ýȰ ¼öÄ¢ 5°¡Áö > Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081933
282197   ~¿µ¾ç¸¸Á¡ ÇÑ¿ì°íÃß°¥ºñÂò ¸¸µé±â~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081805
282196   »ý½Ä¸Ô±â Èûµå½ÅºÐ ÀÌ·¸°Ô Çѹø µå¼Åº¸¼¼¿ä... Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-082071
282195   =¿µ¾ç¸¸Á¡ [±èÄ¡³ÖÀº ´ß°í±â ¾ß人À½]= Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081732
282194   ¢½Ç°¸ñº° È¥¼ö,Çö¸íÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ý Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081825
282193   ~°¡À»¹ã ¸ÅÄÞÇÑ ³«ÁöººÀ½ ½ºÆÄ°ÔƼ ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081849
282192   ~Ç»Àü¿ä¸®À» ¾Æ½Ã³ª¿ä?-ÇØ¹°¾Ë¹ä Å©·¹ÀÌÇÁ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081771
282191   =°¡À»¿©ÇàÀ» À§ÇÑ ³»°¡ °¡º» ÄܵµÀÇ ÀÌ¿ëÈıâ.= Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081865
282190   ~°¡À»Ã¶ Ä¿ÇÇÇÑÀÜ,±Ù»çÇÑ Ä¿ÇÇ ¸¸µé±â.. ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081914
282189   *ÀçȰ¿ëÀÇ ¹ÌÇÐ[Ú¸ùÊ]* Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081831
282188   ~³²Àº ¸íÀýÀ½½ÄÀ¸·Î º°¹Ì ¸¸µé±â~ 1 Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081911
282187   =ÀÚ!~³¯¾ÀÇÑ ÆÈ¶ÒÀ» ¿øÇϽʴϱî?= Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081689
282186   =¾Ë¶ã¼îÇÎÀÇ Áö¸§±æ!= Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081671
282185   @@¿¹½ÄÀå ¼±ÅÃÀº ¾î¶»°Ô?@@ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-082009
282184   ~°¡À» °áÈ¥½ÃÁð.¹Ýµå½Ã üũÇÒ »çÇ×!! ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081667
282183   ¹Ý¦¹Ý¦~ óÀ½ ´À³¦ ±×´ë·Î! ¼Õ½¬¿î ¾×¼¼¼­¸® ¼ÕÁú&º¸°ü¹ý Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081856
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥