¸íÀýÀ½½Ä Á¶ÀýÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ³ëÇÏ¿ì

±Û¾´ÀÌ °íÇýÀº

µî·ÏÀÏ 2006-10-06 14:53

Á¶È¸¼ö 1,740

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
¸íÀý¿¡´Â ±â¸§Áø À½½ÄÀÌ ¸¹¾Æ Æò¼Òº¸´Ù ³ôÀº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. Ãß¼®ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀº ¼ÛÆíÀÌ´Ù. ¼ÛÆíÀº ½Ò ¹ÝÁ׿¡ °¢Á¾ ¼ÓÀ» ³Ö°í ÂǼ­ ¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ µé¾î°¡´Â ½ÒÀº ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹°í ¼Ó¿¡ ¼³ÅÁ µî ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀ» ³Ö´Ùº¸¸é ¿­·®ÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¶Ç ÇÑ °³¾¿ ¸Ô°Ô µÅ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ±â½±´Ù. °¢Á¾ Àü Á¾·ù°¡ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ÀüÀº ºÎÄ¡±â À§ÇÏ¿© ±â¸§À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ ¸¸µç´Ù. ±â¸§ 1gÀº 9§»ÀÇ ¿­·®À» ¹ß»ý½ÃŰ¹Ç·Î ´Ü¹éÁúÀ̳ª ź¼öÈ­¹°º¸´Ù ÀûÀº ¾çÀ¸·Î ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ³»°Ô µÈ´Ù.

¸íÀý¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °¥ºñÂò(1ÀκÐ, ¼è°í±â 220g)ÀÇ ÁÖ¼ººÐµµ ´Ü¹éÁú(44g)°ú Áö¹æ(27g)ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ Âü±â¸§(Áö¹æ)¡¤°£Àå(¿°ºÐ)¡¤¼³ÅÁ(´çºÐ)¿¡ ¾çÆÄ¡¤Å°À§¡¤ÆÄ¡¤¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé°í »ìÄڱ⸦ Àç¿î µÚ ¹ã(ź¼öÈ­¹°¡¤½Ä¹°¼º´Ü¹éÁú)°ú ´ëÃß(ź¼öÈ­¹°¡¤ºñŸ¹Î¡¤¼¶À¯¼Ò)¸¦ ³Ö°í Âî¸é Àüü Ä®·Î¸®´Â 440§»°¡ µÈ´Ù.

»ý¼±Àü(100g)¿¡´Â »ý¼± »ìÄÚ±â ¼Ó ´Ü¹éÁú(16g)°ú Áö¹æ(10g)»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿ëÀ¯(Áö¹æ)¡¤´Þ°¿(´Ü¹éÁú)¡¤¹Ð°¡·ç(ź¼öÈ­¹°)°¡ ¼Ò·® Ãß°¡µÈ´Ù. ¹è¡¤»ç°ú¡¤´Ü°¨ µî °úÀÏÀº ¼¶À¯¼Ò¡¤ºñŸ¹Î¡¤¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ÁÖ¼ººÐÀº ¿ª½Ã ´çºÐÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ °ú´çÀÌ´Ù. ¹è 1°³¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °ú´çÀº 48g, »ç°ú´Â 36g, ´Ü°¨Àº 24gÀÌ´Ù.

ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®°¡ ¼ºÀÎ ¿©ÀÚ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº 2000§» ÀüÈÄ, ¼ºÀÎ ³²ÀÚ´Â 3000§» ÀüÈÄÀε¥ ¸íÀý¿¡´Â Æò¼Ò 2¡­3¹èÀÎ 7000¡­8000§»¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ±â ‹š¹®¿¡À½½Ä ¿å½ÉÀ» ³»Áö ¸»°í Àû´ç·®¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

´ÙÇེ·¯¿î Á¡Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â üÁßÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¼ºÇâÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç ÀÌÆ² ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù°í ´çÀå ¸ö¹«°Ô°¡ ¸î §¸¾¿ ±ÞÀÛ½º·´°Ô ´ÃÁö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸íÀýÀÌ ³¡³­ ÈÄ Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ç·®À¸·Î µ¹¾Æ¿À°í ¿îµ¿·®À» Á¶±Ý¸¸ ´Ã¸°´Ù¸é üÁßÁ¶Àý¿¡ ¾î·Á¿òÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¸¸ÀÏ »óÇÑ À½½ÄÀ̳ª °ú½ÄÀ¸·Î ¹èÅ»°ú ¼³»ç°¡ ¹Ýº¹µÇ¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶¼Å Å»¼ö¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
°ú½ÄÀ¸·Î üÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ÀϽÃÀû È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¾ÈÁ¤À» ÃëÇϸé ÁÁ´Ù ¶ÇÇÑ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¿Í ¸Å½ÇÂ÷´Â ¹èÅ»¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,136 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
282182   ~°¡À»ÇǺÎ-ÃæºÐÇÑ º¸½À°ú ÈÞ½ÄÀ».... ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081853
282181   ~¿Ê¿¡ ¹¯Àº À½½Ä¾ó·èÁ¦°Å¹ý~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-082606
282180   ~ °¡À» Çʼöǰ µû¶æÇÑ ½º¿þÅÍ º¸°ü¹ý~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081939
282179   ~¸ö¸Å¿¡ Àڽоø´Ù¸é °ãÃÄ ÀÔÀÚ! ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081677
282178   ~°¡À» ,°Ü¿ï ³»³» ÀԴ´Ù! ÅÍÆ²³Ø Ç®¿À¹ö ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081822
282177   ~Æò»óº¹À¸·Î ¿¬ÃâÇÏ´Â ¸ðÀӵ巹½º! ~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081640
282176   **ÁֺδԵé. ¼Ó¿Ê Á¦´ë·Î ÀÔÀÚ±¸¿ä...^^** Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-082065
282175   ~³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÄÚÆ® °í¸£´Â ¹ý~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-082080
282174   ~¿©·¯ °¡Á×Á¦Ç° º¸°ü °ü¸® ¿ä·ÉÀÔ´Ï´Ù.~ Èñ¸Á³ª¹«..2006-10-081787
282173   Áý¿¡¼­ ¸¶½Ã°í ³­ Â÷ Â±â°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹ÙÀ̿÷¿..2006-10-081970
282172   ¢Ö(^¥å^*)¾ÆÀ̸¦ Ű¿ì½Ã´Â ¾ö¸¶ÀÇ ÁöÇý cutegirl..2006-10-081807
282171   Àü±â ¹ä¼ÜÀÇ ¹äÀ» ¸ÀÀÖ°Ô º¸°üÇÏ À¯´Ï¸¾2006-10-061881
282170   ½Ãµç ²É Ȱ¦ ÇÇ¿ì±â!! À¯´Ï¸¾2006-10-061740
282169   »ì ¼ÓÀ¸·Î ÆÄ°í µé¾î°¡´Â ¹ßÅé ±ð±â À¯´Ï¸¾2006-10-061799
282168   °í±â ¸Ô°í üÇßÀ» ¶§! À¯´Ï¸¾2006-10-061727
282167   ¿Î½º ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÇÑ ¿ìÀ¯ À¯´Ï¸¾2006-10-062089
282166   ÇǺο¡ ÁÁÀº Çå ¿Ê À¯´Ï¸¾2006-10-061819
282165   ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ÆÑÇϴ¹ý À¯´Ï¸¾2006-10-061742
282164   ¸íÀýÀ½½Ä Á¶ÀýÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ³ëÇÏ¿ì °íÇýÀº2006-10-061741
282163   ¢½¿À·¡µÈ °¡±¸ »õ°ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾îºÁ¿ä*^^*¢½ ¿À·»Áö¸¾..2006-10-051851
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

ÁֺΠÇູÇÑÁý

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥