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매실은 우리집에서 사계절 보약과 같은 존재입니다
몸이 무겁고 만성피로에 시달리는 우리남편을 위해 피로회복에서부터 활력증진까지 보약같은 존재이죠
또한 저에게는 천연화장수로 피부미용을 도와주는 효과로..
사계절건강은 매실하나면 해결된답니다
매실은 봄과 여름에 항상 가까이 두면 좋고요..특히 6월 중순에 나오는 매실이 가장 좋아요
그래서 저희는 6월에 매실을 사서 장아찌도 담그고 매실화장수..매실주등..여러가지로 활용하고 있답니다
매실의 주성분은 탄수화물이고요 다량의 유기산과 구연산함량이 다른과일보다 월등히 높아
건강식품으로는 최고입니다
소화기간을 강화시키고 피로회복과 입맛이 없는 여름철에 입맛을 회복시키는데 최고입니다
또한 아이들의 해열이나 진통..여름철 갈증방지에도 탁월한 효과가 있으니
우리집 만능 보약 맞죠!
그럼 지금부터 매실이 어디에 좋은지 가르켜드릴께요.
1.피로회복에 좋은매실
피로에 원인물질인 젖산이 쌓이면 어깨결림 두통 요통등의 증상이 나타나는데....
매실에는 이런 젖산을 쌓이지 않게 도와주는 구연산등 유기산이 많이 들어있어
우리몸에 쌓인 피로가 사라진다고 해요..또한 이 구연산은 포도당의 10배의 효과가 있다고 하네요
2. 스트레스를 풀고 싶다면 매실을 먹어요
사람이 스트레스를 받게 되면 칼슘의 소모가 많아져 체질이 산성화가 된다고 하네요...
그런데 매실에는 미네랄이 풍부해 스트레스로 인한 신경질을 가라앉히고 꾸준히 먹으면
산성체질이 알카리성 체질로 개선되는 효과도 있어요...
3. 술을 좋아하는 우리남편의 간도 매실엑기스를 먹으면 좋아요
매실에는 간의 기능을 향상시키는 피루브산이라는 성분이 있는데 술을 먹은다음 매실엑기스를
물에 타서 먹는데 다음날 아침 가쁜하다는 애기를 한답니다
4. 매실은 독소도 제거해요
예전 친정엄마께서 매실은 음식, 혈액, 물의 3독을 끊는다는 말을 하신적이 있는만큼 독소제거에도
좋다고 합니다..워낙 살균효과가 있어 장염이나 설사 식중독의 증상이 있을때 매실을 먹으면
어느정도 예방이 된다고 해요..
5. 저의 미용도우미로 매실이 최고입니다
매실을 꾸준히 먹으면 장속에 쌓였던 노폐물이 깨끗하게 배출되서 변비를 없애주고 과민성 대장증후군이나 기미 잡티등 피부트러블도 다스려 주네요
또한 매실은 당질대사를 촉진하고 장내 콜레스테롤 증가를 억제해 다이어트와 혈액을 깨끗하게 하여 혈액순환을 도와주는등 매실만큼 좋은식품은 없는것 같아요
매실 주위에서 구하기 쉽잖아요...가까이 두고 자주 드세요..
그럼 가족의 건강은 이상무 입니다
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