무엇이든 물어봐

혼자만 알기 아까운 나만의 노하우를 같이 공유해요~

건강 | 감기에 좋은 차 알려주세요

글쓴이 이미란

등록일 2009-02-19 11:54

조회수 5,342

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

요즘 면연력이 떨어졌는지..

가족들이 자주 감기에 거리는것 같아요.

집에서 쉽게 끓여 마실수 있는

감기에 좋은 차 있으면 소개해주세요.

청소년 유해물 차단앱
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄  목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요

루미

2009-02-19 11:54

기침, 두통, 콧물, 몸살…. 한 번 걸리고 나면 가벼운 가을바람에도 살이 떨리는 환절기 감기, 정말 지긋지긋하다.

약도 병원도 효과 없는 가을 감기에는 우리들 민간요법이 효과 만점. 따뜻한 국물 한 그릇, 대추차 한 잔으로 감기를 이기자


초겨울에는 고열과 목감기 주의


목이 잘 붓는 증상이 특징이란다. 때문에 한 번 걸리면 극심한 몸살로 오래 앓을 수 있으므로 미리미리 예방하는 것이 좋다.

외출 후 손 씻기와 양치질은 필수. 적당한 운동과 영양 섭취로 더위에 지쳐 있던 몸에 저항력을 길러준다.

일교차가 심한 환절기에는 건강관리에 조금만 소홀해도 감기에 걸리기 쉽다. 올가을 감기는 주로 고열에




 

감기 예방과 수족 냉증 치료에 좋은 민간 요법


 

감기는 일상 생활에서 쉽게 걸릴 수 있는 가장 흔한 질병이지만, 예로부터 만병의 근원이라 했을 만큼 폐기능이

약한 어린이나 노인들에게는 여러 가지 합병증을 유발할 수도 있는 무서운 병이다. 또 냉증 역시 단순한 혈액순환

장애에서 여성 불임, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있으므로 평소에 꾸준히 관리해 주는 것이 중요하다.


 
  
1. 파를 많이 먹는다
 
 
파를 많이 먹게 되면 파에 함유된 매운 성분이 우리 몸을 따뜻하게 할 뿐 아니라 소화작용을 도와 혈액순환이 촉진된다. 그러므로 겨울철에는 파김치, 파전 등 파로 만든 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 또 파 끓인 물로 목욕을 하면 피부가 쉽게 차가워지는 것을 막을 수 있다.
 
 
 
 
 
2. 유자차를 먹는다
 
 
유자는 비타민 C 함유량이 많기 때문에 감기에 특히 효과가 있다.
또 피부미용에 좋을 뿐만 아니라 과음한 다음날 먹으면 알코올 해독작용도 한다.
빛깔이 곱고 겉모양이 깨끗한 유자를 골라 잘 씻은 후 얇게 썰어 설탕을 넣어 재놓았다가
 물을 넣고 끓여 마시면 된다.



  
 
  
3. 인삼차를 먹는다
 
 
인삼은 예로부터 몸을 보호하는 약초로 잘 알려져있다. 인삼차는 수삼이나 홍삼을 모두 쓸 수 있는데, 통째로 은근히 달여 마시거나 가루를 만들어 끓는 물에 타서 마시기도 한다. 식성에 맞추어 꿀이나 설탕을 넣기도 하는데 겨울철에는 얇게 썰어 꿀에 재두었다가 먹기도 한다.
 
 
 
 
 
4. 모과차를 상시 복용한다
 
 
가을에 모과차를 담가두고 가을, 겨울까지 상시 복용한다. 모과는 향과 신맛이
강한 것이 좋은 열매. 모과청은 씨를 발라내고 껍질을 깨끗이 손질한 다음 얇게 썰어
설탕이나 꿀에 재어 만든다. 혈액순환이 되지 않아 쥐가 자주 나는 사람에게 좋다.
또 소화기능을 도와주고 기관지염·토사·폐결핵 등에 효과가 있는 것으로 알려져있다.
 
 
  
 


  
5. 뜨거운 죽을 먹는다
 
 
감기에는 특효약이 없다. 감기의 초기에는 따뜻한 음식을 먹고 일찍 자며, 안정하는 일이 가장 중요하다. 콩나물국이나 북어국 같은 뜨거운 국을 먹는 것도 좋지만, 소화기능이 약해졌을 때는 죽을 끓여 먹어 몸 안에 더운 기운과 함께 영양을 충분히 공급해 주는 것이 중요하다.
 


글수 글수(633 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
252497  기타 | 집에서 월 180-300 재택근무해보세요 모카언니..2018-01-111715
252496  살림 | 육아만하다 이제 저도 집에서 돈벌어요~ 모카언니..2018-01-111382
252495  재테크 | 추운날 집에서 하는 손쉬운 알바 하실분 모집합니다 윤정맘2018-01-071237
252494  재테크 | 믿을만한 주부 재택 알바 소개(경력,학력무관) luli201..2018-01-041209
252493   집에서 일하는 홍보마케터 모집 김진태2017-12-30958
252492   고수익 가능한아르바이트 블루2017-12-271088
252491  기타 | 추운날 집에서 하는 손쉬운 알바 하실분 모집합니다 윤정마미..2017-12-25973
252490  기타 | 단순 자료 입력 재택근무 날아라코..2017-12-24847
252489  기타 | 집에서 자유시간 활용 짬짬이 돈 벌어요 김진태2017-12-201457
252488  재테크 | 집에서 손쉬운 알바 하실분 구합니다 윤정마미..2017-12-20657
252487  인터넷 | [구인] 타이핑 아르바이트 모집합니다 (300만원) 고용노동..2017-12-09660
252486  재테크 | [구인] 집에서 돈벌수 있는 아르바이트 소개합니다 (200만원 이상) 최우리2017-12-02791
252485  재테크 | 재테크의 최강자 쏠이2017-11-30574
252484  재테크 | 꾸준히 하실 수 있는 일 소개해요~ 쏠이2017-11-24562
252483  재테크 | 집에서 돈벌수 있는 부업/아르바이트는? (200만원 이상) 최우리2017-11-20621
252482  재테크 | 고수익 가능한 아르바이트 블루건2017-11-15444
252481  재테크 | 구인모집 1 희몽2017-11-01452
252480  재테크 | 재택부업 찾으시는분들 1 하지연2017-09-14550
252479  재테크 | 여성희망일자리, 후기확인가능 1 지니킴2017-09-01711
252478  기타 | 믿을만한 재택알바를 찾고계시나요? 1 꿈쟁이 2017-08-20678
쓰기
검색 목록보기


청소년 유해물 차단앱
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠