무엇이든 물어봐

혼자만 알기 아까운 나만의 노하우를 같이 공유해요~

건강 | 감기에 좋은 차 알려주세요

글쓴이 이미란

등록일 2009-02-19 11:54

조회수 5,347

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

요즘 면연력이 떨어졌는지..

가족들이 자주 감기에 거리는것 같아요.

집에서 쉽게 끓여 마실수 있는

감기에 좋은 차 있으면 소개해주세요.

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄  목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요

루미

2009-02-19 11:54

기침, 두통, 콧물, 몸살…. 한 번 걸리고 나면 가벼운 가을바람에도 살이 떨리는 환절기 감기, 정말 지긋지긋하다.

약도 병원도 효과 없는 가을 감기에는 우리들 민간요법이 효과 만점. 따뜻한 국물 한 그릇, 대추차 한 잔으로 감기를 이기자


초겨울에는 고열과 목감기 주의


목이 잘 붓는 증상이 특징이란다. 때문에 한 번 걸리면 극심한 몸살로 오래 앓을 수 있으므로 미리미리 예방하는 것이 좋다.

외출 후 손 씻기와 양치질은 필수. 적당한 운동과 영양 섭취로 더위에 지쳐 있던 몸에 저항력을 길러준다.

일교차가 심한 환절기에는 건강관리에 조금만 소홀해도 감기에 걸리기 쉽다. 올가을 감기는 주로 고열에




 

감기 예방과 수족 냉증 치료에 좋은 민간 요법


 

감기는 일상 생활에서 쉽게 걸릴 수 있는 가장 흔한 질병이지만, 예로부터 만병의 근원이라 했을 만큼 폐기능이

약한 어린이나 노인들에게는 여러 가지 합병증을 유발할 수도 있는 무서운 병이다. 또 냉증 역시 단순한 혈액순환

장애에서 여성 불임, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있으므로 평소에 꾸준히 관리해 주는 것이 중요하다.


 
  
1. 파를 많이 먹는다
 
 
파를 많이 먹게 되면 파에 함유된 매운 성분이 우리 몸을 따뜻하게 할 뿐 아니라 소화작용을 도와 혈액순환이 촉진된다. 그러므로 겨울철에는 파김치, 파전 등 파로 만든 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 또 파 끓인 물로 목욕을 하면 피부가 쉽게 차가워지는 것을 막을 수 있다.
 
 
 
 
 
2. 유자차를 먹는다
 
 
유자는 비타민 C 함유량이 많기 때문에 감기에 특히 효과가 있다.
또 피부미용에 좋을 뿐만 아니라 과음한 다음날 먹으면 알코올 해독작용도 한다.
빛깔이 곱고 겉모양이 깨끗한 유자를 골라 잘 씻은 후 얇게 썰어 설탕을 넣어 재놓았다가
 물을 넣고 끓여 마시면 된다.



  
 
  
3. 인삼차를 먹는다
 
 
인삼은 예로부터 몸을 보호하는 약초로 잘 알려져있다. 인삼차는 수삼이나 홍삼을 모두 쓸 수 있는데, 통째로 은근히 달여 마시거나 가루를 만들어 끓는 물에 타서 마시기도 한다. 식성에 맞추어 꿀이나 설탕을 넣기도 하는데 겨울철에는 얇게 썰어 꿀에 재두었다가 먹기도 한다.
 
 
 
 
 
4. 모과차를 상시 복용한다
 
 
가을에 모과차를 담가두고 가을, 겨울까지 상시 복용한다. 모과는 향과 신맛이
강한 것이 좋은 열매. 모과청은 씨를 발라내고 껍질을 깨끗이 손질한 다음 얇게 썰어
설탕이나 꿀에 재어 만든다. 혈액순환이 되지 않아 쥐가 자주 나는 사람에게 좋다.
또 소화기능을 도와주고 기관지염·토사·폐결핵 등에 효과가 있는 것으로 알려져있다.
 
 
  
 


  
5. 뜨거운 죽을 먹는다
 
 
감기에는 특효약이 없다. 감기의 초기에는 따뜻한 음식을 먹고 일찍 자며, 안정하는 일이 가장 중요하다. 콩나물국이나 북어국 같은 뜨거운 국을 먹는 것도 좋지만, 소화기능이 약해졌을 때는 죽을 끓여 먹어 몸 안에 더운 기운과 함께 영양을 충분히 공급해 주는 것이 중요하다.
 


글수 글수(633 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
252297  기타 | 모공 줄이는 법 1 예삐2009-02-196501
252296  건강 | 아이가 코피가 자주나는데요. 1 미스진2009-02-1911878
252295  건강 | 체했을때는 뭘 먹으면 좋나요? 1 금서라2009-02-196114
252294  살림 | 정전기땜시 2 진경맘2009-02-194752
252293  건강 | 감기에 좋은 차 알려주세요 1 이미란2009-02-195348
252292  건강 | 생리 전후에 여드림이 생겨요. 1 민감녀2009-02-195152
252291  건강 | 기침과 가래.. 1 이환희2009-02-195149
252290  건강 | 조금만 걸어도 발이 아파요. 1 평발녀2009-02-196913
252289  건강 | 눈이 넘 피곤해요. 1 김인현2009-02-197435
252288  건강 | 변비에 좋은 지압법이나 마사지법 1 선인장2009-02-196719
252287  기타 | 손가락 살 빼는 법도 있나요? 1 하승리2009-02-199659
252286  건강 | 어깨가 결려요 2 이아영2009-02-187319
252285  기타 | 유기농 스킨케어 사용해보신 분? 보들맘 2009-02-183966
252284  건강 | 탄수화물을 많이섭취하는것 같아요 1 정민아2009-02-173489
252283  인테리어 | 솜이불이용방법 둥굴이2009-02-174002
252282  기타 | 매일 명작분유 샘플 어디서 받나요? 1 쪼아~2009-02-175241
252281  건강 | 속이 더부룩해요 1 소녀의 ..2009-02-164569
252280  인터넷 | cd로 보기.... 아롱이2009-02-164499
252279  건강 | 어깨가 아파오네요. 5 오십견2009-02-143593
252278  건강 | 피부에~ 1 나미2009-02-143621
쓰기
검색 목록보기


이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠