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지금 헬스 시작한지 한 일주일 됐구요!
키는 160이구.. 말랐을땐 45~6도 나가다가 지금은.. -_-;
암튼 그래서 다이어트 때문에 헬스 다니구 있거든요^^
원래 살이 쉽게 찌고 쉽게 빠지는 체질이라
헬스로도 나름대로 좋은 것 같아요.
근데 헬스는 몸매를 이쁘게 해주는데는 큰 효과가 없을 것 같아서요~!
지금 팔뚝살이랑 뱃살 허벅지살.. 빼야 하는데 ㅎㅎ;;;
뱃살은 헬스장에서 무산소운동 할 때 뱃살 위주로 하구 있구요
허벅지살은 유산소운동 하면서 같이 빠질 것 같은데..
팔뚝이 낭패네요 ㅠ_ㅠ
암튼 그래서 운동을 하나 더 할까 해요~~
지금 당장은 아니구 헬스 한 달쯤 한 다음에
6월부터 요가나 재즈댄스 하려고 하거든요.
요가는 아침에 일주일 5번 1시간씩이구
재즈댄스는 일주일 3번 저녁에 1시간씩이예요.
어떤게 더 나을까요?
사실 참을성이 없는 편이고 몸이 굳어서 요가는 힘들것 같기도 한데..
요가가 몸매를 글케 이쁘게 해준다고 들어서요.
특히 제 팔뚝살 같은 부분은 더 잘 빠질 수도 있을 것 같은데 어떤가요?
그리고 재즈댄스 같은 경우 제가 워낙 몸치라서^^a
하고 싶기도 하구요.
정리하자면.. 군살 빼고 몸매 예쁘게 만들려고 할 때
헬스랑 병행할 운동으로 요가가 좋을까요 재즈댄스가 좋을까요~~
약 광고 사절 합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!
저 그런 약 먹는거 젤 싫어하는 사람이예요 -_-+
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떵거리맘
그건.. 수빈맘님 마음 가는 쪽으로 정하시는 게 좋을 듯 하네요. 둘중 어느걸 하든 다 좋지 않을까요? 꾸준히, 열심히만 하신다면.^^
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