½´ÆÛ Çªµå ½Ã±ÝÄ¡·Î ¸¸µç ½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹&½Ã±ÝÄ¡µÈÀ幫ħ

µî·ÏÀÏ 2010-01-17 23:36

Á¶È¸¼ö 8,213

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

½Ã±ÝÄ¡1.jpg


¿À´Ã ½Ã±ÝÄ¡ 1´ÜÀ» »ò´Â µ¥...±×°É·Î

 ½Ã±ÝÄ¡ ±¹ ²÷ÀÌ°í... ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ幫ħµµ ÇÏ°í Ç߳׿ä..


½Ã±ÝÄ¡ ÇÑ´Ü ´ë°³ Å«°Å »ê°Å ¾Æ´Ï±¸¿ä...

¸¶Æ®¿¡¼­ ¿À´Ã 1900¿ø ÁÖ°í Çϳª »ê.. ÀÛÀº ´ÜÀÔ´Ï´Ù...


¿äÁò ½Ã±ÝÄ¡ öÀ̶ó ½Ã±ÝÄ¡°¡ ´õ ¸ÀÀÖÀݾƿä..

¿ì¸® ¾ÆÀ̵鵵 ³ª¹° ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁö´Â ¾Ê´Âµ¥

±×³ª¸¶ ¸Ô´Â ³ª¹°ÀÌ ½Ã±ÝÄ¡°Åµç¿ä...¤¾¤¾


 ½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹


½Ã±ÝÄ¡1/2´Ü, Á¶°³ 1ºÀ(¸¶Æ®ÆǸŠÇÏ´Â ÀÛÀº ÇѺÀ)

µÎºÎ1/4¸ð,  ´ëÆÄ1/2, È«°íÃß1°³


¾ç³ä: µÈÀå4 ¼ù°¡¶ô(¹ä¼ù°¡¶ô), ´ÙÁø¸¶´Ã 0.8¼ù°¡¶ô ´ë·«¹° 7-8ÄÅ(Á¾ÀÌÄÅ)


½Ã±ÝÄ¡2.jpg


¼ÕÁúÇÑ ½Ã±ÝÄ¡¸¦

 ²÷´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö°í ÇÑ´Ü ¸ðµÎ ³Ö°í »î¾Ò¾î¿ä.


½Ã±ÝÄ¡ À­ºÎºÐ ¾È µå½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¹´øµ¥..

¿ì¸® ÁýÀº ¸Ô°Åµç¿ä... ±×·¡¼­ ±× ºÎºÐ + ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®Áý ³»¾î À߶ú¾î¿ä..


µ¥Ä£ ½Ã±ÝÄ¡ Âù¹°·Î Ç󱸾 ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ú±¸¿ä.


Á¶°³´Â ¼Ò±Ý ¾à°£ ³ÖÀº ¹°¿¡ ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ÇØ°¨ ½ÃŲ ÈÄ¿¡

ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁú¶§ ±îÁö ²÷¿©¼­ À°¼ö¸¦ ¿ì·Á ³Â¾î¿ä.


¿ì·Á³½ À°¼ö ü¿¡ Çѹø °É·Á¼­ »ç¿ëÇß±¸¿ä.

Á¶°³´Â µû·Î »© µÎ¾ú½À´Ï´Ù.


½Ã±ÝÄ¡3.jpg


Á¶°³ »îÀº À°¼ö ¹°¿¡ µÈÀå 4¼ù°¡¶ô Á¤µµ ³Ö°í Ç®Àº ´ÙÀ½,

½Ã±ÝÄ¡ ³Ö°í ´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í  Á» ²÷ÀÌ´Ù°¡

´ëÆĶû µÎºÎ È«°íÃß ³Ö°í »ì¦¸¸ ´õ ²÷¿´¾î¿ä..

Àü º°µµ·Î ¼Ò±Ý °£  ¾È Çß´Â µ¥.. ¼Ò±Ý °£ ¾à°£ Çϼŵµ ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.



  ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ幫ħ


½Ã±ÝÄ¡1/2´Ü, µÈÀå 1 (¹ä¼ù°¡¶ô), ´ÙÁø¸¶´Ã 0.5 ÀÜÆÄ2°³, Âü±â¸§,±ú¼Ò±Ý¾à°£


½Ã±ÝÄ¡4.jpg


±×¸®°í ³ª¸ÓÁö ½Ã±ÝÄ¡ 1/2´Ü °¡Áö°í ¸¸µç ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ幫ħ

½Ã±ÝÄ¡´Â ¼Ò±Ý°£¸¸  Çؼ­ ¹«Ãij»°í ¸ÀÀÖ°í,

°£ÀåÀ¸·Î ¹«Ãij»µµ ¸ÀÀÖ°í,

µÈÀåÀ¸·Îµµ ±¦Âú°í...

¿©·¯°¡Áö·Î ¹«Ãij»¸é °¢°¢¿¡ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ Áú¸®Áö ¾Ê´Â ³ª¹° °°¾Æ¿ä..^^


½Ã±ÝÄ¡5.jpg


¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö°í »î¾Æ³»°í, Âù¹°·Î À绡¸® Çó±º ´ÙÀ½

¹°±â »© Áֽñ¸¿ä.


¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½äÀº ´ÙÀ½,

µÈÀå³Ö°í, ´ÙÁøÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾î¼­ ³Ö°í ¸¶´ÃÀ̶û Âü±â¸§,±ú¼Ò±Ý ¸ðµÎ

³Ö°í ¸À³ª°Ô ¹«ÃÄ ³»¸é...³¡...


½Ã±ÝÄ¡6.jpg


½Ã±ÝÄ¡ ÀÚü¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¼­ ±×³ª¸¶ ¾ÆÀ̵鵵 Àß~~ Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸...

±×·¡µµ ¸Ô¾î´Â... ÁÖ´Â ³ª¹°ÀÎÁö¶ó...¤»¤»

ÀÚÁÖ ÇØ ¸Ô°Ô µÇ´Â °Í °°¾Æ¿ä..


¸¸¸¸ÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¹ä»ó Â÷¸± ¶§ ÁÁÀº ½ÄÀç·á À̱⵵ Çϱ¸¿ä..^^



[½Ã±ÝÄ¡ÀÇ È¿´É]

½Ã±ÝÄ¡´Â ¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº ä¼Ò·ùÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ̶ó ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ öºÐÀº ½Ã±ÝÄ¡ 100g ÁßÀÇ ¾à 2.5mg·Î ÀÌ´Â ´ç±Ù(0.7mg)À̳ª °íÃß(0.9mg), ÇǸÁ(0.5mg) ÁßÀÇ ¾à 3¹è·® Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, º£Å¸-Ä«·ÎƾÀº ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ幫ħ,½Ã±ÝÄ¡ µÈÀå±¹,½Ã±ÝÄ¡ µÈÀåÂî°³,½Ã±ÝÄ¡µÎºÎ¹«Ä§,½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§,½Ã±ÝÄ¡¿ä¸®,¹Ø¹ÝÂù,¹Ø¹ÝÂù¸¸µé±â,¹Ø¹ÝÂùÁ¾·ù,½¬¿î¹ÝÂù¸¸µé±â,½Ã±ÝÄ¡,½Ã±ÝÄ¡³ª¹°


Ãâó

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠸ñ·Ï 




À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥