요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
함께 나누세요
> 
-
[이벤트] 밥상지기를 공개수배 합니다!
-
[이벤트] 밥상지기를 공개수배 합니다!
-
[아빠식 단골]맛있는 자장밥,자장면
-
[아빠식 단골]맛있는 자장밥,자장면
-
바삭한 고추튀김
-
바삭한 고추튀김
-
무더운 여름~시원한 참치 냉파스타 만들기! 음식물 찌꺼기는 애플로 처리하고
-
무더운 여름~시원한 참치 냉파스타 만들기! 음식물 찌꺼기는 애플로 처리하고
-
혈관을 튼튼하게 해주는 오이 물김치
오이는 성분의 90%가 수분입니다. 그 수분속에는 피를 맑게 해주는 성분과 모세혈관을 튼튼하게 해주며 몸의 독을 해독시키는 성분이 있어서 건강에 좋은 채소입니다, 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋습니다. 오이의 향긋한 맛이 좋은 시원한 오이물김치를 담구어 ... -
매실장아찌
아삭 아삭한 매실장아찌는 김치에 버금가는 밑반찬입니다. 두두려서 씨를 빼는 작업이 손이 가지만 쌓이는 매실과육을 보면 뿌듯하기도 하지요. 일년저장식으로 매실장아찌를 담구는 법을 소개합니다. -
닭고기 야채 김치 볶음밥
다이어트를 하면 남은 야채들이 여러 가지가 생깁니다, 식이섬유와 단백질과 비타민,그리고 포만감을 주는 야채밥입니다. 김치를 넣어서 칼로리는 적고 칼칼한 맛이 좋아요. (1인분전체칼로리..약300-330칼로리) -
영양가 좋은 밑반찬 감자조림
감자에서 나오는 탄소질 즉 카본(Carbon)이 주요 약 성분이다. 감자로 만든 카본을 아침 도는 저녁에 1일 1회 커피 스푼으로 한 스푼씩 물과 같이 마시면 위 또는 십이지장 궤양이 빠르게는 약 1개월 안에 치유된다. 또 알레르기성 체질 뿐만 아니라 기타 다른 병에...
최신
이전
