요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
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다이어트 모듬 야채 된장국
다이어트를 할때에는 1주일에 한번은 모듬야채된장국을 만들어서 먹는 것이 효과적이며 속도 든든합니다. 곤약의 칼로리는 100g에 15칼로리, 배추는 70g에 약 8칼로리로 섬유질이 풍부한 저칼로리식품입니다. (1인분전체칼로리..약300-330칼로리) -
배추김치<김장김치>
시드니에 갔을 때 만들었던 김치입니다, 최소한의 기본재료만으로 만든 김치가 너무 쩡하게 맛이 좋아서 외국에 가실일이 있는 분들에게 만들기를 소개합니다. -
최고의 맛 미트소스스파게티(볼료냐)
미트소스스파게티는 여러 가지 채소가 들어가서 영양분이 풍부할 뿐만아니라 맛도 아주 좋아서 말이 필요없습니다. 이태리쉐프보다^^ 더 맛있게 만드는 미트소스스파게티를 배워보세요 -
꼬마김밥
꼬마김밥은 어린이들을 위한 김밥으로 아시지만...원조라고 표현한다면 ...시장에서 장사를 하시는 분들이 편하고 먹기 쉽게 만든 것입니다. 속재료도 상하기 쉬운 육류는 넣지 않고 채소를 넣지요. 크기가 작으니 속재료는 3가지만을 주로 넣어서 만들었답니다. -
수능대박을 위하여~ 미니 소세지 핫도그밥
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수능대박을 위하여~ 미니 소세지 핫도그밥
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수능대박 기운팍팍- 라이스 다코야끼
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수능대박 기운팍팍- 라이스 다코야끼
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양파 파프리카 소고기전
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양파 파프리카 소고기전
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수능대박기원 호박입니다
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수능대박기원 호박입니다
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