요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
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춘권속의 바나나와 통팥앙금
통팥 삶은 것... 냉동하셨죠?! 그것으로 근사한 디저트를 만들었어요. 나도 음식 하는데 소질이 있다고 생각되실 쉽고 맛있는 디저트입니다. -
다이어트 새우 샐러드
질이 좋은 단백질이 함유된 식품과 탄수화물, 섬유질을 조화롭게 섞어서 포만감있게도 맛을 즐기면서 다이어트 할수 있습니다. (1인분전체칼로리...약300-330칼로리) -
매콤한 두부 강정
아이들 에게 좋은 두부반찬입니다. 두부의 물기는 종이타올이나 면보에 두부를 놓고 잠시 두면 두부의 물기가 빠져서 튀길때 위험하지 않고 맛도 더욱 고소한 두부요리가 됩니다. -
속풀이 야식국수...조개탕면
피로해복에 좋은 바지락조개와 고추장으로 맛을 낸 조개탕면은 야식으로 칼칼하고 시원하며 몸에도 좋은 국수입니다. 숙주와 쑥갓을 꼭 곁들이세요~ 맛과 영양이 상승하게 됩니다. -
☆맛있게 먹고 힘내세요^^☆
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☆맛있게 먹고 힘내세요^^☆
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☆간단하면서 영양가는 푸짐한~ 몸을 녹여주는 도시락^^☆
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☆간단하면서 영양가는 푸짐한~ 몸을 녹여주는 도시락^^☆
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☆수능 대박나라! 맛있고 자극적이지 않은 도시락!^^☆
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☆수능 대박나라! 맛있고 자극적이지 않은 도시락!^^☆
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고소한 베이컨 떡말이
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김치밥샌드위치 -수능대박
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