요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
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감자조림
국민반찬 ~ 감자조림은 반찬으로 많이 먹습니다. 본인의 조리법과 비교하면서 만들어 보세요.~ -
계란샌드위치 (달걀샌드위치)
달걀에는 젊음을 유지시켜주는 회춘의 비타민이라 불리는 비타민E가 많다. 또한 과산화지방의 생성을 방지하여 노화나 당뇨병 예방에도 효과가 있다. 달걀노른자의 콜린은 뇌의 학습에 필요한 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 원료로 알츠하이머병(치매)의 치료에... -
겨울의 별미 굴전 부쳤어요
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겨울의 별미 굴전 부쳤어요
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콩비지찌개
콩비지는 콩을 갈아서 만들어서 체내에 영양분의 섭취가 잘 됩니다. 돼지등뼈를 우려서 사용하면 더욱 좋은 맛과 영양분을 섭취할수 있습니다. -
닭갈비
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닭갈비
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전복야채볶음
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전복야채볶음
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[달콤한요리] 계란샌드위치
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매생이 굴 떡국 끓였어요
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매생이 굴 떡국 끓였어요
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