요리
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통째로두부쉐이크만들어봤어요
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[웰빙건강식]양배추쭈꾸미볶음
쭈꾸미하면 매운볶음이나 구이만 생각나시죠?? 몸에 좋은 양배추와 부드러운 볶음을 한번 만들어봤어요. 건강이 안좋을때는 매운음식이 자극이 될 수도 있거든요. 이렇게 만들어보니 아이들도 덮밥처럼도 먹고 아주 좋아라들 하네요 더위도 한걸음 물러났는데 오... -
*간단하게 만들어요-핫케이가루로 만든 케이크.
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*간단하게 만들어요-핫케이가루로 만든 케이크.
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쟈글쟈글 정말 맛있는 김치찌게
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쟈글쟈글 정말 맛있는 김치찌게
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*간단하게 만들어요.우유찜케이크
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*간단하게 만들어요.우유찜케이크
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[웰빙 건강식]중국식 오븐 가지볶음
가지가 엄청 싸죠?! 그런데 해먹을 수 있는방법은 대충2가지정도....... 그러다 보니 더더욱 구박을 받고잇죠?? 언젠가도 양수리 텃밭에 가지가 너무 심하게 열려서 처리를 못하겠다고 커단 푸대로 따온 모임방 동생이 있었죠...그날로 죄~썰어서 이틀을 말렸죠 ... -
*간단하게 만들어요-밥통치즈케이크(아이들영양간식)
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*간단하게 만들어요-밥통치즈케이크(아이들영양간식)
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[웰빙 건강식]두부구이 해초무침 샐러드
당뇨식은.... 저염식,균형식,저칼로리식이 기본입니다. 다른식품군들과 틀리게 해조류와 채소류는 충분히 섭취해도 됩니다. 저울을 항시 씽크대에 두고 조리를 하시다보면... 어느날 나의 손이 저울보다 더 정확한 것을 느끼실 수 있을 겁니다. 정확한 균형식 ...
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