<<Àç ·á>> Èò¶± 4°¡·¡, ¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®) 200g, ´ÙÁø °í±â 100g , ´Þ°¿ Áö´Ü 1Àå, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¼® ÀÌ 3ÀÙ ,±¸¿î±è1/4Àå(ºÀÁö¿¡ ³Ö°í ºÎ¼Å³õÀ»°Í) ¢Â°®Àº ¾ç³ä °£À塤´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤ÈÄÃß¡¤Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý <<¸¸ µé ±â>> 1)¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®)´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡¼ Ç͹°À» »« ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡¼ºÎÅÍ ÃæºÐÈ÷ »î¾Æ °í±â´Â °ÇÁ® ³»°í ¸ÀÀÖ´Â À°¼ö ±¹¹°À» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù. 2)Èò¶±Àº 1§¯ ±æÀÌ·Î ½ä¾î µÕ±Ù ¸ð¾çÀÌ µÈ °ÍÀ», °¡¿îµ¥¸¦ ´ë³ª¹« Ä®·Î ¹®Áú·¯¼ °¡¿îµ¥°¡ Àß·ÏÇÏ°Ô 8ÀÚÇüÀ¸·Î ¸¸µé¾î(Á¶·©ÀÌ ¶±±¹) Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ³õ°í ±ä ¶±Àº ¾ã°Ô ½ã´Ù. 3)À°¼ö¿¡¼ °ÇÁø °í±â¸¦ Àú¸ç ½ä°í, °¥¾Æ ³õÀº °í±â´Â °®Àº ¾ç³ä¿¡ ¹«Ä£ ´ÙÀ½ ±â¸§¿¡ ºº°í, ÀϺδ ¿ÏÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ´Þ°¿À» ¾º¿ö ÁöÁø´Ù. 4)´Þ°¿Àº Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ °ö°Ô ä ½ä°í, ÀϺδ °ñÆÐ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. 5)´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ°í, ¼®À̹ö¼¸Àº °ö°Ô 並 ½ã´Ù. 6)À°¼ö±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é °£À» ¸ÂÃß°í, ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã Èò¶±À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀ¸¸é »îÀº ¼è°í±â¿Í ¸¶ ´Ã¡¤´ëÆĸ¦ ³Ö°í °í±â¿ÏÀÚµµ ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ ´ã°í, ´Þ°¿ Áö´Ü°ú ºÎ¼Å³õÀº ±è°¡·ç¸¦ ¾ñ´Â´Ù. 7)À°¼ö±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é Á¶·©À̶±À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ »îÀº °í±â¿Í ´ã°í, ººÀº °í±â¡¤´Þ°¿¡¤¼®À̹ö¼¸ 並 ¾ñ´Â´Ù.
°¡·¡¶±ÀÌ ÀÍ¾î¼ ¶°¿À¸£¸é ´Þ°¿À» Ç®°í ºÒÀ» ²¨¼ ²úÀÎ ¶±±¹.
(Á» ´õ ¸¼Àº ±¹¹°À» ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é ´Þ°¿À» Ç®Áö ¸»°í Áö´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ µÈ´Ù.)